skład / składniki
metoda gotowania
pokrój tusze królika, pokrój na średniej wielkości kawałki i dobrze spłucz pod bieżącą wodą. Osusz wszystkie kawałki ręcznikami papierowymi.
obierz i opłucz ziemniaki. Pokrój każdego ziemniaka na 2-3 kawałki. Kawałki nie muszą być bardzo małe, w przeciwnym razie się zagotują.
cebulę obrać i opłukać pod bieżącą zimną wodą. Jest to konieczne, aby oczy nie łzawiły podczas krojenia.
wlej trochę oleju roślinnego na patelnię i podgrzej, aż będzie gorący. Ułóż wszystkie kawałki królika i smaż ze wszystkich stron na złoty kolor.
drobno posiekaj cebulę i dodaj do mięsa na patelni. Smaż wszystko razem przez 2-3 minuty.
następnie wlej gorącą wodę na patelnię, przykryj mięso pokrywką i gotuj na małym ogniu przez godzinę.
następnie dodaj śmietanę do mięsa. Do smaku dodaj trochę soli i przypraw. Jeśli jest mało wody, dodaj więcej. Dodaj ziemniaki na patelnię w kawałkach. Lekko wymieszaj, aby ziemniaki pokryły się sosem śmietanowym. Ponownie przykryj i pozostaw do ponownego duszenia przez kolejne 15-20 minut, aż ziemniaki będą gotowe.
pod koniec gotowania obierz czosnek. Zmiel go i dodaj do naczynia. I możesz go wyłączyć i pozwolić mu trochę zaparzyć, aby czosnek nadał mu smak.
połóż na talerzach do podania. Możesz trochę posypać świeżymi ziołami i wezwać krewnych do stołu.
smacznego!
to danie z królika może rozpieszczać rodzinę w zwykły dzień powszedni. I możesz podać na świątecznym stole jako gorące danie.
mięso królika jest dietetyczne i bardzo smaczne. Moim zdaniem jego jedynym minusem jest to, że gotuje się przez długi czas. Ale nie musisz stać nad gotowaniem. Dusić na patelni, piec w piekarniku lub w powolnej kuchence.
aby urozmaicić smak, do potrawy można dodać pomidory, marchewkę lub paprykę. Dodaj je razem z ziemniakami.
uzupełnij stół świeżymi warzywami!
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Cebula - 41 kcal/100g
- Ziemniaki Dojrzałe - 80 kcal/100g
- Ziemniaki pieczone - 70 kcal/100g
- Tłuczone ziemniaki - 380 kcal/100g
- Ziemniaki gotowane - 82 kcal/100g
- Ziemniaki w mundurkach - 74 kcal/100g
- Ziemniaki smażone - 192 kcal/100g
- Śmietana 30% tłuszczu - 340 kcal/100g
- Śmietana 25% tłuszczu - 284 kcal/100g
- Śmietana 20% tłuszczu - 210 kcal/100g
- Śmietana 10% tłuszczu - 115 kcal/100g
- Śmietana - 210 kcal/100g
- Królik (cięcie) - 188 kcal/100g
- Królik pieczony - 241 kcal/100g
- Czosnek - 143 kcal/100g
- Olej roślinny - 873 kcal/100g
- Sol - 0 kcal/100g
- Woda - 0 kcal/100g
- Przyprawy suche - 240 kcal/100g