jeśli chodzi o śniadanie jajeczne, większość natychmiast myśli o omlecie lub jajecznicy. Jednak lista potraw z tej kategorii obejmuje wiele innych interesujących rzeczy. Tak wiele, że przepisy na śniadanie jajeczne mogą konkurować, powiedzmy, z ciastami.
pięć najczęściej używanych składników w przepisach na śniadanie jajeczne:
| Produkt | kalorie kcal w 100g | białka G w 100g | tłuszcze G w 100g | węglowodany G w 100g |
|---|---|---|---|---|
| jaja | 157 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
| cukier | 398 | 0 | 0 | 99.7 |
| mąka | 325 | 12 | 1 | 67 |
| mleko | 68 | 3.2 | 3.6 | 4.8 |
| jaja kurze | 80 | 12.7 | 10.9 | 0.3 |
jego najprostszym rodzajem są jajka na twardo, na twardo, na miękko lub w torebce. Na drugim miejscu można umieścić jajecznicę, dla której wystarczy wbić jajko na patelnię i smażyć do miękkości. Trzeci można bezpiecznie podać wspomnianemu omletowi, który zawiera również mleko lub śmietanę. Oba dania można zrobić nie tylko na kuchence, ale także w kuchence mikrofalowej, w piekarniku, w powolnej kuchence.
dalej są naleśniki jajeczne z różnymi wypełniaczami, które są przygotowywane na zasadzie omletu, ale zamiast lub z mlekiem wkładają coś innego: ser, zioła, twarożek, warzywa, kiełbasę. Jajko w koszulce można zaliczyć do trudniejszych potraw, ponieważ prawidłowe gotowanie wymaga pewnej zręczności i umiejętności. Jajecznica przygotowana w dowolny sposób, z wyjątkiem tradycyjnego: w chlebie, papryce, chlebie pita, na chmurze białkowej, w kiełbasie i tak dalej.
ulubione przez wielu grzanki również należą do śniadania jajecznego, podobnie jak słodkie bułki z nadzieniem lub zapiekanka. Na romantyczne śniadanie z jajek możesz przygotować danie mistrzowskie, które podbije serce ukochanej lub kochanka, sprawi, że się uśmiechniesz.
pięć najszybszych przepisów na śniadanie jajeczne:
| nazwa potrawy | Czas gotowania | kalorie kcal w 100g | oceną użytkowników |
|---|---|---|---|
| naleśniki z sodą i cynamonem mleczne | 1 min | 420 | +8 |
| jajecznica w kuchence mikrofalowej | 2 min | 176 | +73 |
| nadziewana bułka z jajkiem, serem i boczkiem | 3 min | 273 | +37 |
| jajko a la gotowane w kuchence mikrofalowej | 3 min | 25 | +25 |
| omlet na maśle | 5 min | 363 | +63 |
jeśli masz dość standardowej jajecznicy lub omletu, spróbuj zrobić warstwowe "ciasto" z serem i kiełbasą. Możesz to zrobić na różne sposoby, jedna z opcji: zawiń kopertę w naleśnik jajeczny. A jak pięknie wygląda jajko pieczone w bułce lub bujny budyń lub mus! Nawiasem mówiąc, zorganizuj idealnie okrągłe jajecznice, które są nie tylko smaczne do jedzenia, ale także przyjemne do oglądania, pomogą metalowe pierścienie sałatkowe lub formy do pierników.