kurczak w śmietanie w powolnej kuchence

Prosty przepis na każdy dzień. Pyszny filet w powolnej kuchence. Bardzo smaczny i delikatny filet w sosie śmietanowym. Nikt nie pozostanie obojętny na takie danie) przygotowuje się prosto i szybko-wynik jest po prostu niesamowity! Gotuj na zdrowie)
AngelAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 56 % 15 g
tłuszcze 30 % 8 g
węglowodany 15 % 4 g
152 kcal
IG: 67 / 0 / 33

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 1 h 25 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Przygotuj produkty. Filety z kurczaka umyć i osuszyć ręcznikiem papierowym.

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Włącz Multicooker w trybie "smażenia" przez 15 minut, wlej olej roślinny, pozwól mu się rozgrzać.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Pokrój cebulę w kostkę, włóż do multicookera, pozwól jej lekko usmażyć.

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Dodaj czosnek do cebuli, przepuszczony przez prasę. Mieszać.

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    Następnie pokrój filet z kurczaka na duże kawałki 2-3 cm.

  6. Krok 6:

    Krok 6.

    Dodaj polędwicę do cebuli, wymieszaj i gotuj do końca programu & quot; smażenie & quot;.

  7. Krok 7:

    Krok 7.

    Następnie dodaj śmietanę, wymieszaj.

  8. Krok 8:

    Krok 8.

    Jako zagęszczacz sosu dodałem mąkę. Wymieszać.

  9. Krok 9:

    Krok 9.

    Sól i pieprz do smaku, dodaj ulubione suszone zioła. Wymieszać.

  10. Krok 10:

    Krok 10.

    Zamknij powolną kuchenkę, włącz tryb "duszenie" przez 1 godzinę.

  11. Krok 11:

    Krok 11.

    5 minut przed końcem programu dodaj posiekany koperek-jest to opcjonalne. Dodałem) SOS okazuje się niesamowicie smaczny i aromatyczny) po wyłączeniu programu nie otwieraj pokrywy przez 5 minut. Niech danie się zaparzy.

  12. Krok 12:

    Krok 12.

    Przepis jest prosty, a kurczak w sosie śmietanowym okazuje się bardzo smaczny! Podawaj z puree ziemniaczanym lub kaszą gryczaną-bardzo apetyczne !

  13. Krok 13:

    Krok 13.

    Smacznego!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Śmietana 30% tłuszczu - 340   kcal/100g
  • Śmietana 25% tłuszczu - 284   kcal/100g
  • Śmietana 20% tłuszczu - 210   kcal/100g
  • Śmietana 10% tłuszczu - 115   kcal/100g
  • Śmietana - 210   kcal/100g
  • Czosnek - 143   kcal/100g
  • Koperek - 38   kcal/100g
  • Olej roślinny - 873   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Cebula - 41   kcal/100g
  • Mąka pszenna - 325   kcal / 100g
  • Pieprz - 26   kcal/100g
  • Pierś z kurczaka (filet) - 113   kcal/100g
  • Włoska mieszanka ziół - 259   kcal/100g

Podobne przepisy