skład / składniki
gotowanie krok po kroku
Krok 1:
Składniki.
Krok 2:
Zetrzyj twaróg.
Krok 3:
Dodaj jajka,
Krok 4:
Cukier,
Krok 5:
Wsyp semolinę,
Krok 6:
Śmietana, wszystko wymieszaj.
Krok 7:
Nasmaruj formę.
Krok 8:
Rozłóż masę.
Krok 9:
Rozłóż wiśnie.
Krok 10:
Upiec.
Krok 11:
Krok 12:
Smacznego!
nie wszyscy wiedzą o zaletach wiśni. Wiśnia poprawia apetyt i gasi pragnienie, wzmacnia układ krążenia. Zawiera substancję taką jak kumaryna, obniża próg krzepnięcia krwi i zapobiega tworzeniu się płytek cholesterolu na ścianach naczyń krwionośnych. W
substancje zawarte w wiśniach niszczą szkodliwe bakterie i zapobiegają namnażaniu się podczas choroby. Wiśnie są częścią wielu syropów na kaszel i przeziębienie.
zapiekanki są kochane przez wszystkich-dorosłych i dzieci. Są przyjemne do jedzenia zarówno rano, jak i wieczorem. Możesz zrobić prosty przepis lub udekorować jak ciasto. Zapiekanka z twarogu to jednocześnie pyszny, piękny, łatwy i zdrowy przysmak!
Przygotuj składniki.
umyj wiśnie i obierz pestki.
dobrze zetrzyj twaróg. Dodaj jajka i zmiel z twarogiem, a następnie cukier, semolinę i śmietanę.
nasmaruj formę lub blachę do pieczenia. Rozłóż masę twarogową. Rozłóż wiśnie na wierzchu.
piecz przez 40 minut w temperaturze 180 stopni, chociaż wyrównaj swój piekarnik i doświadczenie. Musisz piec na złoty kolor.
wyjąć z piekarnika, ostudzić pokroić na porcje.
jeśli chcesz wysoką zapiekankę, możesz podwoić składniki. Lub upiecz w małej formie.
można posypać cukrem pudrem, ale nie przesadzaj, aby uzyskać mdły słodki smak.
wiśnie można zastąpić innymi jagodami lub owocami.
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Śmietana 30% tłuszczu - 340 kcal/100g
- Śmietana 25% tłuszczu - 284 kcal/100g
- Śmietana 20% tłuszczu - 210 kcal/100g
- Śmietana 10% tłuszczu - 115 kcal/100g
- Śmietana - 210 kcal/100g
- Jajko kurze - 157 kcal/100g
- Białko jaja - 45 kcal/100g
- Proszek jajeczny - 542 kcal/100g
- Żółtko - 352 kcal/100g
- Jajko strusia - 118 kcal / 100g
- Kasza manna - 340 kcal/100g
- Twaróg 40% tłuszczu - 466 kcal/100g
- Twaróg 20% tłuszczu - 233 kcal/100g
- Twaróg 18% tłuszczu - 226 kcal/100g
- Twaróg 10% tłuszczu - 156 kcal/100g
- Twaróg beztłuszczowy - 75 kcal/100g
- Twarożek ze śmietaną - 260 kcal/100g
- Twaróg owocowy - 147 kcal/100g
- Twaróg łagodny dietetyczny - 170 kcal/100g
- Twaróg "vitalinia" - 64 kcal / 100g
- Twarożek "poranny" ("Danon") bez cukru - 91 kcal/100g
- Twaróg - 156 kcal/100g
- Cukier granulowany - 398 kcal/100g
- Cukier - 398 kcal/100g
- Wiśnia kwaśna - 52 kcal/100g
- Wiśnia słodka - 64 kcal/100g
- Wiśnia suszona - 292 kcal/100g
- Wiśnia konserwowa - 61 kcal/100g
