Sałatka Podkowa
skład / składniki
6
porcje:
gotowanie krok po kroku
Krok 1:
Umyte filety z kurczaka wkładamy do rondla z wrzącą wodą, solimy do smaku i gotujemy do miękkości. Gdy filet ostygnie, pokrój go w kostkę.
Krok 2:
Suszone orzechy na patelni przez 2 minuty. Za pomocą noża posiekaj orzechy na małe kawałki.
Krok 3:
Pokrój śliwki w kostkę.
Krok 4:
Ogórki również kroimy w kostkę.
Krok 5:
Zetrzyj ser na drobnej tarce.
Krok 6:
Drobno posiekaj natkę pietruszki nożem
Krok 7:
Połącz filet z kurczaka, orzechy, suszone śliwki i ogórki w salaterce, dodaj drobno posiekaną natkę pietruszki i majonez z czosnkiem. Dokładnie wymieszaj.
Krok 8:
Rozłóż sałatkę w kształcie podkowy na płaskim talerzu. Ostrożnie połóż ser na sałatce. W razie potrzeby sałatkę można udekorować posiekaną natką pietruszki i oliwkami pokrojonymi w krążki. Sałatka Podkowa " jest gotowa. Smacznego.
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Orzechy włoskie - 650 kcal/100g
- Czarny orzech angielski - 628 kcal/100g
- Czarny orzech perski - 651 kcal/100g
- Masło orzechowe - 925 kcal/100g
- Ser"Holenderski" - 352 kcal/100g
- Ser "szwajcarski" - 335 kcal/100g
- Ser "rosyjski" - 366 kcal/100g
- Ser "Kostroma" - 345 kcal/100g
- Ser"Jarosław" - 361 kcal/100g
- Ser Ałtajski 50% tłuszczu - 356 kcal/100g
- Ser "Radziecki" - 400 kcal/100g
- Ser"stepowy" - 362 kcal/100g
- Ser "uglicki" - 347 kcal/100g
- Ser "poshechonsky" - 350 kcal / 100g
- Ser"Lambert" - 377 kcal/100g
- Ser "appnzeller" 50% tłuszczu - 400 kcal/100g
- Ser "Chester" 50% tłuszczu - 363 kcal/100g
- Ser "edamer" 40% tłuszczu - 340 kcal/100g
- Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395 kcal/100g
- Ser Emmental 45% tłuszczu - 420 kcal/100g
- Ser gouda o zawartości tłuszczu 45 % - 356 kcal/100g
- Ser "aiadeus" - 364 kcal/100g
- Ser "House Blanc" (półtwardy) - 360 kcal/100g
- Ser "lo spalmino" - 61 kcal / 100g
- Ser "etorki" (owczy, twardy) - 401 kcal/100g
- Ser biały - 100 kcal/100g
- Ser żółty tłusty - 260 kcal/100g
- Ser Ałtajski - 355 kcal/100g
- Kowieński ser - 355 kcal/100g
- Ser Łotewski - 316 kcal/100g
- Ser Limburger - 327 kcal/100g
- Ser Litewski - 250 kcal/100g
- Ser Jeziorny - 350 kcal/100g
- Gruyere ser - 396 kcal / 100g
- Czosnek - 143 kcal/100g
- Pietruszka - 45 kcal/100g
- Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502 kcal/100g
- Majonez lekki - 260 kcal/100g
- Majonez Prowansalski - 624 kcal/100g
- Majonez "prowansalski" - 627 kcal/100g
- Majonez stołowy - 627 kcal/100g
- Śliwka - 227 kcal/100g
- Sol - 0 kcal/100g
- Ogórki kiszone - 11 kcal / 100g
- Pierś z kurczaka (filet) - 113 kcal/100g
