słodki omlet z bananami

niesamowita fantazja o tematyce omletowej. Zdecydowanie warto spróbować! Połączenie kwaśnego karambolu i trawiastego smaku bananów sprawia, że omlet nie jest w klasycznym sensie & quot; słodki & quot;, ale tylko słodki, ale nawet taka zwodnicza wersja z pewnością zostanie doceniona! Ten przepis jest dla mnie moim ulubionym. Wiedząc, jak bardzo kocham słodycze, przygotował śniadanie i powiedział, że to niespodzianka, nowy przepis. To na pewno-w końcu na pewno nie próbowałem słodkiego omletu, a on wziął i znalazł i przygotował mnie do rozpieszczania.

JANORA

autor przepisu

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Jaja

Mleko

200

Banany

Karambola

Masło (do smarowania patelni)

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 27 % 6 g

tłuszcze 41 % 9 g

węglowodany 32 % 7 g

133 kcal

IG: 29 / 71 / 0

gotowanie krok po kroku

Czas gotowania: 15 min

Krok 1:
Krok 2:
Krok 3:
Krok 4:

1. Pokrój banana w plasterki i ułóż na wysmarowanej masłem patelni. Nie smażyć.
2. Natychmiast wlej mieszankę mleka i jajek oraz cienko pokrojone Gwiazdy karamboli na patelnię.
3. Smażyć jak zwykły omlet. Nie solić.
4. Smacznego!