Zapiekanka dla dzieci & quot; Mniam-Mniam & quot;

Prosty przepis na pyszną zapiekankę dla dzieci! Daj nastrój! To jedzenie może być oferowane dzieciom w wieku powyżej sześciu lat. To znaczy dla uczniów szkół podstawowych. Ponieważ przepis na zapiekankę zawiera fasolę. I sam wiesz, co dzieje się w żołądku, gdy rośliny strączkowe się tam dostają. Bardzo często dzieci, które właśnie poszły do szkoły, stają się zepsute i zaczynają źle jeść. W takim przypadku jedzenie dla nich musi być zróżnicowane, aby je zainteresować. Zapiekanka Mniam-Mniam to tajemnicze danie, ponieważ nie widać, co jest w środku.

UO-Shu

autor przepisu

Zapiekanka dla dzieci &quot;Mniam-Mniam&quot;

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Ziemniak

Mleko

do smaku

Kurczak (gotowany)

200

Fasola (gotowany)

Białka jaj

Twardy ser (tarty)

150

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 29 % 9 g

tłuszcze 16 % 5 g

węglowodany 55 % 17 g

155 kcal

IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 1 h

Krok 1:
Krok 2:
Krok 3:
Krok 4:
Krok 5:
Krok 6:
Krok 7:
Krok 8:
Krok 9:
Krok 10:
Krok 11:
Krok 12:
Krok 13:
Krok 14:

obierz ziemniaki, pokrój w duże plastry i gotuj w osolonej wodzie do miękkości. Robimy zwykłe puree z mlekiem. Ale niezbyt płynne. Ostudzić i włożyć połowę do formy nasmarowanej olejem. Ugotowane mięso z kurczaka kroimy na średnie kawałki i rozprowadzamy na puree ziemniaczanym. Gotowaną fasolę, lepiej czerwoną dla koloru, wlej na kurczaka. Następnie kładziemy kolejną warstwę pozostałego puree. Warstwy można zmieniać. Na przykład zacznij od kurczaka. To jak najbardziej Ci się spodoba.
białka ubijamy do uzyskania stabilnej piany, podczas gdy piekarnik się nagrzewa. Rozłóż białka na wierzchu i posyp wszystko startym serem. Piec w piekarniku, aż powstanie złoty kolor.
podawaj na ciepłym stole. Umieść śmietanę osobno.