chebureki z kurczakiem i ziołami

Kurczak z ziołami to wspaniała opcja nadzienia dla miłośników lekkich posiłków. Wszyscy. Chebureki z kurczakiem i ziołami są "lżejsze" niż zwykłe i nie ustępują im pod względem smaku.
NataszaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 15 % 8 g
tłuszcze 69 % 38 g
węglowodany 16 % 9 g
406 kcal
IG: 0 / 0 / 100

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 1 h 20 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.
  2. Krok 2:

    Krok 2.
  3. Krok 3:

    Krok 3.
  4. Krok 4:

    Krok 4.
  5. Krok 5:

    Krok 5.
  6. Krok 6:

    Krok 6.
  7. Krok 7:

    Krok 7.
  8. Krok 8:

    Krok 8.
  9. Krok 9:

    Krok 9.
  10. Krok 10:

    Krok 10.
  11. Krok 11:

    Krok 11.
  12. Krok 12:

    Krok 12.
  13. Krok 13:

    Krok 13.
  14. Krok 14:

    Krok 14.
  15. Krok 15:

    Krok 15.
zagnieść ciasto:
w wodzie rozpuść drożdże, dodaj sól, cukier i trochę mąki. Wymieszaj i umieść w ciepłym miejscu podejść.
następnie dodaj jajko i olej roślinny, wymieszaj. Dodaj mąkę i zagnieść elastyczne ciasto.
pozostaw podejście na co najmniej 30 minut.
farsz:
opłucz warzywa i pokrój tak drobno, jak to możliwe.
dodaj warzywa, jajko, śmietanę, sól i pieprz do mięsa mielonego. Dobrze wymieszaj.
ciasto podzielić na małe kawałki.
rozwałkuj każdy kawałek cienko. Połóż 1 łyżkę na środku.L. (ze zjeżdżalnią) mięsa mielonego i przyklej krawędzie.
smażyć w głębokim tłuszczu.
smacznego!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Śmietana 30% tłuszczu - 340   kcal/100g
  • Śmietana 25% tłuszczu - 284   kcal/100g
  • Śmietana 20% tłuszczu - 210   kcal/100g
  • Śmietana 10% tłuszczu - 115   kcal/100g
  • Śmietana - 210   kcal/100g
  • Jajko kurze - 157   kcal/100g
  • Białko jaja - 45   kcal/100g
  • Proszek jajeczny - 542   kcal/100g
  • Żółtko - 352   kcal/100g
  • Jajko strusia - 118   kcal/100g
  • Pieprz czarny mielony - 255   kcal/100g
  • Drożdże prasowane - 109   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista z pszenicy durum witaminizowana - 333   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista uniwersalna - 364   kcal/100g
  • Mąka krupczatka - 348   kcal/100g
  • Mąka - 325   kcal/100g
  • Cukier granulowany - 398   kcal/100g
  • Cukier - 398   kcal/100g
  • Olej roślinny - 873   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Woda - 0   kcal/100g
  • Świeże mrożone warzywa zupy w opakowaniu - 41   kcal/100g
  • Zieleń - 41   kcal/100g
  • Kurczak mielony - 143   kcal/100g

Podobne przepisy