skład / składniki
metoda gotowania
czy kiedykolwiek próbowałeś suszonych pomidorów? Do niedawna nawet nie słyszałam o ich istnieniu. I dosłownie kilka dni temu odwiedziłem przyjaciela, gdzie spróbowałem takiego jedzenia jak sałatka z suszonymi pomidorami. Oczywiście nauczyłem się kulinarnego przepisu na tę przekąskę i teraz z przyjemnością dzielę się z wami zawiłościami jej przygotowania. Na początek pokrój filet z kurczaka w drobną kostkę, umyj ogórki, a także pokrój w kostkę. Teraz bierzemy paprykę, myjemy ją, wycinamy nasiona, a także kroimy w kostkę. Następnie wyjmujemy suszone pomidory ze słoika, zanurzamy je serwetkami, aby usunąć z nich nadmiar tłuszczu, kroimy w paski. Wymieszaj wszystkie składniki. Następnie przygotowujemy sos sałatkowy. Aby to zrobić, wymieszaj olej roślinny, ocet, sól i pieprz do smaku. Doprawiamy sałatkę tą mieszanką. Teraz kładziemy liście sałaty na talerzu, układamy sałatkę i podajemy do stołu.
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Ogórki świeże - 15 kcal/100g
- Papryka słodka - 27 kcal/100g
- Ocet winny (3%) - 9 kcal/100g
- Ocet 9% - 11 kcal/100g
- Ocet balsamiczny - 88 kcal/100g
- Ocet jabłkowy - 14 kcal/100g
- Ocet - 11 kcal/100g
- Olej roślinny - 873 kcal/100g
- Sałata liściasta - 14 kcal/100g
- Sol - 0 kcal/100g
- Pieprz - 26 kcal/100g
- Pierś z kurczaka (filet) - 113 kcal/100g
- Suszone pomidory - 213 kcal/100g