Trio-prosta i pyszna solidna sałatka w 5 minut

Szybki, sycący, smaczny i prosty. Tylko 3 składniki. W dawnych czasach sprzedawano go w małych kawiarniach w Rydze, które były usiane Starym Miastem. Stosunkowo niedroga i bardzo satysfakcjonująca sałatka była po prostu darem niebios dla młodzieży i studentów, ponieważ nie zawsze wystarczały fundusze na drugie danie.
11topcomAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 28 % 13 g
tłuszcze 60 % 28 g
węglowodany 13 % 6 g
251 kcal
IG: 0 / 0 / 100

gotowanie krok po kroku

Czas gotowania: 5 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Krojenie Ciekawe połączenie kostek z trzech głównych składników daje ciekawe danie w bardzo krótkim czasie. To chyba główna zaleta sałatki. Być może jego nazwa powtarza się w różnych regionach, ale Jakucja nie ma nic wspólnego z sałatką.

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Całe przygotowanie gotowych potraw polega na równomiernym krojeniu sera i szynki. Dlatego ten czas jest sprawdzany przez doświadczenie życiowe.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Kostki powinny być mniej więcej tej samej wielkości, jak fasola. To nie jest właściwe, raczej łączenie i mieszanie produktów jest lepsze, jeśli mają ten sam kształt.

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Po pokrojeniu i wymieszaniu sałatkę można doprawić sosem Studenckim-majonezem (opcjonalnie),

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    Świeże zioła (Opcjonalnie i dostępne) itp.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502   kcal/100g
  • Majonez lekki - 260   kcal/100g
  • Majonez Prowansalski - 624   kcal/100g
  • Majonez "prowansalski" - 627   kcal/100g
  • Majonez stołowy - 627   kcal/100g
  • Szynka - 270   kcal/100g
  • Szynka wołowa - 133   kcal/100g
  • Szynka gotowana - 282   kcal/100g
  • Surowa szynka - 270   kcal/100g
  • Kiełbasa szynkowa - 242   kcal/100g
  • Ser "camembert" 50% tłuszczu - 291   kcal/100g
  • Ser "moobacher" - 350   kcal/100g
  • Ser "Sainte-agure" - 369   kcal/100g
  • Ser "Syriusz Camembert" - 294   kcal/100g
  • Fasola w puszkach - 99   kcal/100g

Podobne przepisy