Deser Łatwość
skład / składniki
1
porcje:
metoda gotowania
bierzemy piękną śmietankę lub szklankę Irish, tak jak ja, i układamy takie składniki warstwami, jak-mleko na zakwasie 0%, kruszymy w nim płatki fitness, następnie masę twarogową "Mashenka", a następnie twaróg, po czym powtarzamy warstwę z "Mashenka". Posyp orzechami na wierzchu i udekoruj ciasteczkami pełnoziarnistymi.
wariacje mogą być zupełnie inne! Wszystko zależy od twojej wyobraźni.
zrobiłem wariacje na temat deseru z dodatkiem pestek granatu i przecieru jagodowego.
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Twaróg 40% tłuszczu - 466 kcal/100g
- Twaróg 20% tłuszczu - 233 kcal/100g
- Twaróg 18% tłuszczu - 226 kcal/100g
- Twaróg 10% tłuszczu - 156 kcal/100g
- Twaróg beztłuszczowy - 75 kcal/100g
- Twarożek ze śmietaną - 260 kcal/100g
- Twaróg owocowy - 147 kcal/100g
- Twaróg łagodny dietetyczny - 170 kcal/100g
- Twaróg "vitalinia" - 64 kcal/100g
- Twarożek "poranny" ("Danon") bez cukru - 91 kcal/100g
- Twaróg - 156 kcal/100g
- Orzechy włoskie - 650 kcal/100g
- Czarny orzech angielski - 628 kcal/100g
- Czarny orzech perski - 651 kcal/100g
- Masło orzechowe - 925 kcal/100g
- Płatki pszenne - 336 kcal/100g
- Zakwas - 29 kcal/100g
- Kruche ciasteczka - 716 kcal/100g
