leniwe serniki z twarogu

bardzo szybkie i łatwe danie śniadaniowe z twarogu! Leniwe serniki z twarogu-wspaniałe śniadanie! Są leniwi, ponieważ nie trzeba ich smażyć, stojąc przy kuchence, ale wszystko można natychmiast włożyć do wrzącej wody i ugotować. Okazuje się pyszne!
NicoleAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 35 % 14 g
tłuszcze 20 % 8 g
węglowodany 45 % 18 g
200 kcal
IG: 0 / 67 / 33

metoda gotowania

Czas gotowania: 45 min

jak zrobić leniwe serniki z twarogu?

1. Włóż twaróg do miski i zetrzyj, a następnie dodaj do niego sól i cukier.

2. Dodaj jajko do masy twarogowej, wymieszaj.

3. Wlej semolinę, ponownie dobrze wymieszaj.

4. Pozostaw ciasto na około 20 minut.

5. Teraz uformuj serniki. Możesz to zrobić, po prostu zwijając grudki ciasta lub zwijając z niego kiełbasę i krojąc nożem na kawałki.

6. Zanurz serniki w lekko osolonej wrzącej wodzie, gotuj przez 3-5 minut.

smacznego!

ważne! aby ciasto twarogowe lub nadzienie odniosło sukces, ważne jest, aby starannie wybrać twaróg. Produkt niskiej jakości może zepsuć wypieki, ponieważ bezpośrednio wpływa na konsystencję, smak i efekt końcowy. Jak wybrać odpowiedni twaróg do ciasta lub nadzienia, przeczytaj w tym artykule .

jak wybrać idealny garnek do zupy, owsianki lub marynowania ogórków przeczytaj artykuł o patelniach.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Jajko kurze - 157   kcal/100g
  • Białko jaja - 45   kcal/100g
  • Proszek jajeczny - 542   kcal/100g
  • Żółtko - 352   kcal/100g
  • Jajko strusia - 118   kcal/100g
  • Kasza manna - 340   kcal/100g
  • Twaróg 40% tłuszczu - 466   kcal/100g
  • Twaróg 20% tłuszczu - 233   kcal/100g
  • Twaróg 18% tłuszczu - 226   kcal/100g
  • Twaróg 10% tłuszczu - 156   kcal/100g
  • Twaróg beztłuszczowy - 75   kcal/100g
  • Twarożek ze śmietaną - 260   kcal/100g
  • Twaróg owocowy - 147   kcal/100g
  • Twaróg łagodny dietetyczny - 170   kcal/100g
  • Twaróg "vitalinia" - 64   kcal/100g
  • Twarożek "poranny" ("Danon") bez cukru - 91   kcal/100g
  • Twaróg - 156   kcal/100g
  • Cukier granulowany - 398   kcal/100g
  • Cukier - 398   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g

Podobne przepisy