Gnocchi ziemniaczane z dynią

niezwykłe, ale z prostych produktów? Zrób gnocchi z tym przepisem! Gnocchi to doskonałe niezależne danie, które spodoba się absolutnie wszystkim, od kapryśnych smakoszy po zwolenników zdrowej zdrowej diety. Przygotuj gnocchi ziemniaczane z dynią na obiad i na pewno otrzymasz wiele komplementów od krewnych, tak jak my:) zarówno mąż, jak i dzieci byli zachwyceni. A te zagraniczne pierogi są bardzo piękne dzięki dyni.
AlisaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 15 % 7 g
tłuszcze 13 % 6 g
węglowodany 73 % 35 g
210 kcal
IG: 11 / 0 / 89

metoda gotowania

Czas gotowania: 1 h 30 min

1. Dobrze umyj, oczyść i pokrój ziemniaki i dynię na małe kawałki.
2. Napełnij kawałki warzyw wodą i ugotuj je. Następnie spuść wodę, sól i lekko ostudź.
3. Zmiel ugotowane ziemniaki i dynię za pomocą blendera, aż powstanie jednorodny puree.
4. Dodaj mąkę i jajko do powstałego puree, dobrze zagniataj powstałą masę. Dodawaj mąkę stopniowo, aż ciasto przestanie się kleić.
5. Z ciasta uformuj zgrabne, podłużne kawałki o tym samym kształcie i rozmiarze – gnocchi.
6. Zanurz powstałe gnocchi we wrzącej wodzie i gotuj, aż wypłyną na powierzchnię wody.
7. Gnocchi ziemniaczane z dynią są gotowe!
8. Drobno posiekaj czosnek, wymieszaj ze stopionym masłem. Polej gotowe gnocchi tą mieszanką.

podawaj gnocchi ze śmietaną jako samodzielne danie. Będą również doskonałym dodatkiem do każdego rodzaju mięsa.

smacznego!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Ziemniaki Dojrzałe - 80   kcal/100g
  • Pieczone ziemniaki - 70   kcal/100g
  • Tłuczone ziemniaki - 380   kcal/100g
  • Ziemniaki gotowane - 82   kcal/100g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74   kcal/100g
  • Ziemniaki smażone - 192   kcal/100g
  • Śmietana 30% tłuszczu - 340   kcal/100g
  • Śmietana 25% tłuszczu - 284   kcal/100g
  • Śmietana 20% tłuszczu - 210   kcal/100g
  • Śmietana 10% tłuszczu - 115   kcal/100g
  • Śmietana - 210   kcal/100g
  • Dynia - 29   kcal/100g
  • Czosnek - 143   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista z pszenicy durum witaminizowana - 333   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista uniwersalna - 364   kcal/100g
  • Mąka krupczatka - 348   kcal/100g
  • Mąka - 325   kcal/100g
  • Masło 82% - 734   kcal/100g
  • Masło Amatorskie niesolone - 709   kcal/100g
  • Masło chłopskie niesolone - 661   kcal/100g
  • Masło chłopskie solone - 652   kcal/100g
  • Masło ghee - 869   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Jajko kurze - 80   kcal/100g

Podobne przepisy