mrożone koktajle jagodowe
skład / składniki
2
porcje:
metoda gotowania
aby zrobić koktajl, potrzebujemy dobrze dojrzałego banana. Obierz go i pokrój na dowolne kawałki, włóż do miski blendera. Tam dodajemy mrożone jagody, dowolne, które bardziej Ci się podobają. I wlej mleko (jogurt, kefir), kto lubi słodsze, możesz dodać łyżkę miodu. Ubij masę blenderem, a nasz napój jest gotowy!
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Mleko krowie całe - 68 kcal/100g
- Mleko 3,5% tłuszczu - 64 kcal/100g
- Mleko 3,2% tłuszczu - 60 kcal/100g
- Mleko 1,5% tłuszczu - 47 kcal/100g
- Skoncentrowane mleko 7,5% tłuszczu - 140 kcal/100g
- Mleko 2,5% tłuszczu - 54 kcal/100g
- Banany - 89 kcal/100g
- Mrożone jagody - 38 kcal/100g
