Sałatka śledziowa łatwa

danie jest szybkie w przygotowaniu, a smak jest niezwykły!!! Super sałatka!!!
AlicjaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 33 % 3 g
tłuszcze 33 % 3 g
węglowodany 33 % 3 g
49 kcal
IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 10 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Pokrój pomidory, ogórki, śledzie, cebulę.

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Pokrój sałatkę na duże kawałki i umyj.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Napełni olejem.

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Wymieszaj składniki. Możesz podać do stołu!!!

uwielbiam sałatki, a zwłaszcza tę! Jest lekki i pyszny!!!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Cebula - 41   kcal/100g
  • Pomidory - 23   kcal/100g
  • Ogórki świeże - 15   kcal/100g
  • Śledź w oleju roślinnym - 301   kcal/100g
  • Śledź w śmietanie - 97   kcal/100g
  • Śledź w sosie pomidorowym - 159   kcal/100g
  • Śledzie wędzone na gorąco - 215   kcal/100g
  • Śledzie marynowane - 192   kcal/100g
  • Śledź świeży - 161   kcal/100g
  • Śledzie solone - 217   kcal/100g
  • Olej roślinny - 873   kcal/100g
  • Sałata liściasta - 14   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g

Podobne przepisy