A la Krabsburger z mięsem mielonym

przepyszny burger z mielonym mięsem i świeżymi warzywami. To słynny krabsburger na podstawie przepisu SpongeBoba (SpongeBoba) z serialu animowanego o tej samej nazwie.
IrenaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 21 % 5 g
tłuszcze 29 % 7 g
węglowodany 50 % 12 g
135 kcal
IG: 17 / 58 / 25

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 30 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.
  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Marynujemy krążki cebuli w occie z cukrem i wodą.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Namocz 1 kulkę w mleku.

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Dodaj jajko,wyciśniętą bułkę,pieprz,sól do mielonego mięsa.Mieszać.

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    Tworzymy kotlety.Obsmażać.

  6. Krok 6:

    Krok 6.

    Wytnij bułkę.Posmaruj dolną połowę keczupem.

  7. Krok 7:

    Krok 7.

    Włóż sałatkę.liść, kotlet

  8. Krok 8:

    Krok 8.

    Następnie ser, pomidor, cebula.

  9. Krok 9:

    Krok 9.
  10. Krok 10:

    Krok 10.

    Przykryj górną częścią.

  11. Krok 11:

    Krok 11.

marynuj krążki cebuli w occie z wodą (15-20 minut).

namocz 1 bułkę w mleku.

 do mięsa mielonego dodać jedno jajko, pieprz, sól, bułkę wyciśniętą z mleka, wymieszać. Uformuj 6 kotletów do wielkości bułki i opiekaj je.

bułki & nbsp;przeciąć na pół. Pokrój cienkie pomidory, piculi.

spód bułek posmaruj keczupem.

na dole kładziemy:

- liść sałaty

- kotlet

- Płyta serowa

- pomidor

- krążki cebuli

& nbsp; - płyty pikuli

z góry całe to piękno zamyka się na wierzchu bułki.
Krabsburger SpongeBoba jest gotowy!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Pomidory - 23   kcal/100g
  • Ogórki świeże - 15   kcal/100g
  • Mleko krowie całe - 68   kcal/100g
  • Mleko 3,5% tłuszczu - 64   kcal/100g
  • Mleko 3,2% tłuszczu - 60   kcal/100g
  • Mleko 1,5% tłuszczu - 47   kcal/100g
  • Skoncentrowane mleko 7,5% tłuszczu - 140   kcal/100g
  • Mleko 2,5% tłuszczu - 54   kcal/100g
  • Ser "Holenderski" - 352   kcal/100g
  • Ser "szwajcarski" - 335   kcal/100g
  • Ser "rosyjski" - 366   kcal/100g
  • Ser"Kostroma" - 345   kcal/100g
  • Ser"Jarosław" - 361   kcal/100g
  • Ser Ałtajski 50% tłuszczu - 356   kcal/100g
  • Ser "Radziecki" - 400   kcal/100g
  • Ser"stepowy" - 362   kcal/100g
  • Ser "uglicki" - 347   kcal/100g
  • Ser "poshechonsky" - 350   kcal/100g
  • Ser "Lambert" - 377   kcal/100g
  • Ser "appnzeller" 50% tłuszczu - 400   kcal/100g
  • Ser Chester 50% tłuszczu - 363   kcal/100g
  • Ser "edamere" 40% tłuszczu - 340   kcal/100g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395   kcal/100g
  • Ser Emmental 45% tłuszczu - 420   kcal/100g
  • Ser "gouda" 45% tłuszczu - 356   kcal/100g
  • Ser "aiadeus" - 364   kcal/100g
  • Ser "House Blanc" (półtwardy) - 360   kcal/100g
  • Ser "lo spalmino" - 61   kcal/100g
  • Ser "etorki" (owczy, twardy) - 401   kcal/100g
  • Ser biały - 100   kcal/100g
  • Ser żółty tłusty - 260   kcal/100g
  • Ser Ałtajski - 355   kcal/100g
  • Kowieński ser - 355   kcal/100g
  • Ser Łotewski - 316   kcal/100g
  • Ser Limburger - 327   kcal/100g
  • Litewski ser - 250   kcal/100g
  • Ser Jeziorny - 350   kcal/100g
  • Gruyere ser - 396   kcal/100g
  • Pieprz czarny mielony - 255   kcal/100g
  • Cukier granulowany - 398   kcal/100g
  • Cukier - 398   kcal/100g
  • Ocet winny (3%) - 9   kcal/100g
  • 9% - 11   kcal/100g
  • Ocet balsamiczny - 88   kcal/100g
  • Ocet jabłkowy - 14   kcal/100g
  • Ocet - 11   kcal/100g
  • Mieszane mięso mielone - 351   kcal/100g
  • Olej roślinny - 873   kcal/100g
  • Sałata liściasta - 14   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Woda - 0   kcal/100g
  • Cebula - 41   kcal/100g
  • Ketchup - 93   kcal/100g
  • Bułka dietetyczna - 242   kcal/100g
  • Bułka dietetyczna na sorbitolu - 266   kcal/100g
  • Kok - 242   kcal/100g

Podobne przepisy