mleko duszone

najsmaczniejsze mleko!
BisinAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 67 % 14 g
tłuszcze 29 % 6 g
węglowodany 5 % 1 g
123 kcal
IG: 100 / 0 / 0

metoda gotowania

Czas gotowania: 20 min

podsmaż cebulę na oleju roślinnym do połowy ugotowanej, dodaj posiekane mleko 1 cm, dodaj 2 łyżki śmietany. Dusić przez 5-7 minut. W razie potrzeby możesz dodać świeży posiekany koperek.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Śmietana 30% tłuszczu - 340   kcal/100g
  • Śmietana 25% tłuszczu - 284   kcal/100g
  • Śmietana 20% tłuszczu - 210   kcal/100g
  • Śmietana 10% tłuszczu - 115   kcal/100g
  • Śmietana - 210   kcal/100g
  • Olej roślinny - 873   kcal/100g
  • Cebula - 41   kcal/100g
  • Sól - 0   kcal/100g
  • Mleko rybne - 100   kcal/100g

Podobne przepisy