Zupa z orzechów brazylijskich

Przygotuj zupę puree z niezwykłych składników, Zaskocz rodzinę! Zupa z orzechów brazylijskich to prawdziwe danie restauracyjne! Konsystencję zupy można regulować, w razie potrzeby uczynić ją bardziej płynną lub odwrotnie. Orzechy brazylijskie nadają potrawie bogaty smak i aromat.
nastjaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 17 % 4 g
tłuszcze 70 % 16 g
węglowodany 13 % 3 g
178 kcal
IG: 33 / 0 / 67

metoda gotowania

czas gotowania: 1 h 20 min

1.& nbsp;orzechy brazylijskie pieczemy w piekarniku w temperaturze 200 & nbsp; stopni przez 10 minut, następnie ostudzimy i usuwamy z nich skórkę. Przygotowane orzechy siekamy w blenderze lub & nbsp; w robocie kuchennym.

2. Bulion wlewamy do rondla, wysyłamy do ognia, podgrzewamy, dodajemy trochę bulionu do orzechów i mieszamy, konsystencja powinna być pastowata.

3. Wlej mąkę do rondla z grubym dnem, dodaj masło, Wyślij do ognia, smaż na Lekki złoty odcień, a następnie stopniowo dodawaj bulion, mieszaj, aby nie było grudek. 

4. Na tym etapie do bulionu dodajemy masę orzechową, wlewamy śmietanę, wzbogacamy zmieloną gałką muszkatołową i białym pieprzem, solimy do smaku.

5.& nbsp;gotuj zupę na małym ogniu, aż zgęstnieje, około 20 minut.  

rozłóż zupę na porcjach, w razie potrzeby udekoruj zielenią.

smacznego!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Maślanka - 36   kcal/100g
  • Śmietanka 20% tłuszczu - 300   kcal/100g
  • Śmietana 10% tłuszczu - 120   kcal/100g
  • Śmietana - 300   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista z pszenicy durum witaminizowana - 333   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista uniwersalna - 364   kcal/100g
  • Mąka krupczatka - 348   kcal/100g
  • Mąka - 325   kcal/100g
  • Masło 82% - 734   kcal/100g
  • Masło Amatorskie niesolone - 709   kcal/100g
  • Masło chłopskie niesolone - 661   kcal/100g
  • Masło chłopskie solone - 652   kcal/100g
  • Masło ghee - 869   kcal/100g
  • Orzechy brazylijskie - 654   kcal/100g
  • Sól - 0   kcal/100g
  • Pieprz - 26   kcal/100g
  • Rosół - 15   kcal/100g
  • Gałka muszkatołowa - 556   kcal/100g

Podobne przepisy