Sałatka z marchwi z czosnkiem i serem

ekonomiczna i prosta sałatka na każdą okazję. Sałatka całoroczna w pośpiechu z marchewką, serem i czosnkiem. Wszystkie składniki doskonale harmonizują ze sobą, tworząc doskonały smak. Z wyglądu sałatka jest bardzo jasna, kolorowa i elegancka. Zawsze można go szybko zbudować na przybycie gości lub po prostu rozpieszczać ukochaną/ukochaną. Dzieci, które same nie chcą jeść marchewki, zjedzą tę sałatkę na obu policzkach. Następnego dnia sałatka jest jeszcze smaczniejsza. możesz ozdobić klasykiem gatunku kulinarnego-świeżymi ziołami.
sharlisAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 21 % 7 g
tłuszcze 64 % 21 g
węglowodany 15 % 5 g
236 kcal
IG: 80 / 20 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 15 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Przygotuj potrawy na sałatkę. Mam duże marchewki o takiej wadze, jak to konieczne, jeśli masz mniej marchewek, weź dwie lub trzy, aby uzyskać 250 gramów. Majonez o zawartości tłuszczu 50%. Ser z papryką.

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Usuń skórkę z marchewki cienką warstwą i pokrój ją w paski. Podzieliłem marchewki na 3 części, a następnie pokroiłem każdą z nich na talerze, a już talerze na słomki. Musisz ciąć tak cienko, jak to możliwe. Do krojenia możesz również użyć koreańskiej tarki do marchwi lub zwykłej, ale podobała mi się ta opcja.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Zetrzyj ser na grubej tarce.

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Obierz czosnek i trzy na drobnej tarce lub przepuść przez prasę. Czosnek można natychmiast wziąć Nie dwa, ale trzy ząbki, ale pod koniec gotowania można dodać do smaku, jeśli chcesz, aby sałatka była ostrzejsza.

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    Wlej wszystkie produkty przygotowane na sałatkę do dużej głębokiej miski: marchewkę, ser i czosnek, dodaj majonez. Smak sałatki będzie również zależeć od smaku majonezu, więc weź sprawdzony, chociaż najlepiej zrobić domowy.

  6. Krok 6:

    Krok 6.

    Wymieszaj wszystkie składniki. Sałatka jest gotowa. Teraz musi parzyć przez jakiś czas, aby był namoczony i jak najsmaczniejszy.

bardzo łatwy do przygotowania przepis na sałatkę, który można przygotować o każdej porze roku. Marchew wielu jest przechowywana od jesieni w piwnicach, ale także w Sklepie jest zawsze swobodnie dostępna i niedroga. Marchew jest magazynem witamin, które są nam niezbędne dla zdrowia, więc korzyści z tej sałatki są oczywiste. Wybierz soczyste marchewki, wtedy wynik na pewno cię nie zawiedzie. Gotuj i jedz z przyjemnością i dobrym nastrojem. I nie zapomnij traktować swoich przyjaciół!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Marchew - 33   kcal/100g
  • Suszona marchewka - 275   kcal/100g
  • Marchewka gotowana - 25   kcal/100g
  • Ser"Holenderski" - 352   kcal/100g
  • Ser "szwajcarski" - 335   kcal/100g
  • Ser "rosyjski" - 366   kcal/100g
  • Ser "Kostroma" - 345   kcal/100g
  • Ser"Jarosław" - 361   kcal/100g
  • Ser Ałtajski 50% tłuszczu - 356   kcal/100g
  • Ser "Radziecki" - 400   kcal/100g
  • Ser"stepowy" - 362   kcal/100g
  • Ser "uglicki" - 347   kcal/100g
  • Ser "poshechonsky" - 350   kcal/100g
  • Ser "Lambert" - 377   kcal/100g
  • Ser "appnzeller" 50% tłuszczu - 400   kcal/100g
  • Ser Chester o zawartości tłuszczu 50 % - 363   kcal/100g
  • Ser "edamere" 40% tłuszczu - 340   kcal/100g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395   kcal/100g
  • Ser Emmental 45% tłuszczu - 420   kcal/100g
  • Ser "gouda" 45% tłuszczu - 356   kcal/100g
  • Ser "aiadeus" - 364   kcal/100g
  • Ser "House Blanc" (półtwardy) - 360   kcal/100g
  • Ser "lo spalmino" - 61   kcal/100g
  • Ser "etorki" (owczy, twardy) - 401   kcal/100g
  • Ser biały - 100   kcal/100g
  • Ser żółty tłusty - 260   kcal/100g
  • Ser Ałtajski - 355   kcal/100g
  • Kowieński ser - 355   kcal/100g
  • Ser Łotewski - 316   kcal/100g
  • Ser Limburger - 327   kcal/100g
  • Ser Litewski - 250   kcal/100g
  • Ser Jeziorny - 350   kcal/100g
  • Gruyere ser - 396   kcal/100g
  • Czosnek - 143   kcal/100g
  • Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502   kcal/100g
  • Majonez lekki - 260   kcal/100g
  • Majonez Prowansalski - 624   kcal/100g
  • Majonez "prowansalski" - 627   kcal/100g
  • Majonez stołowy - 627   kcal/100g

Podobne przepisy