czekoladowe ciasto ziemniaczane

fantazyjna babeczka ujawni bogactwo smaku po pierwszym kęsie! Czekoladowe ciasto ziemniaczane zawiera 190 kcal.
IrenaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 11 % 5 g
tłuszcze 11 % 5 g
węglowodany 77 % 34 g
197 kcal
IG: 26 / 21 / 53

metoda gotowania

czas gotowania: 1 h 45 min
Ziemniaki ugotować w mundurkach, ostudzić, obrać, zetrzeć na drobnej tarce.
grubo posiekaj orzechy.
oddzielić żółtka od białek, zmielić z cukrem i kakao, dodać ziemniaki, cukier waniliowy, sodę i orzechy, dokładnie wymieszać.
ubij białka w mocną pianę i delikatnie wymieszaj z ciastem.
włóż przygotowane ciasto do wysmarowanej olejem roślinnym formy i piecz w piekarniku rozgrzanym do 180 C przez 35-40 minut, gotowość do sprawdzenia drewnianym szpikulcem.
podczas serwowania pokroić w plasterki, ułożyć na talerzu, posypać kakao.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Ziemniaki Dojrzałe - 80   kcal/100g
  • Pieczone ziemniaki - 70   kcal/100g
  • Puree ziemniaczane - 380   kcal/100g
  • Ziemniaki gotowane - 82   kcal/100g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74   kcal/100g
  • Ziemniaki smażone - 192   kcal/100g
  • Jajko kurze - 157   kcal/100g
  • Białko jaja - 45   kcal/100g
  • Proszek jajeczny - 542   kcal/100g
  • Żółtko - 352   kcal/100g
  • Jajko strusia - 118   kcal/100g
  • Cukier granulowany - 398   kcal/100g
  • Cukier - 398   kcal/100g
  • Rodzynki - 280   kcal/100g
  • Kiszmisz - 279   kcal/100g
  • Olej roślinny - 873   kcal/100g
  • Kakao w proszku - 374   kcal/100g
  • Soda spożywcza - 0   kcal/100g
  • Cukier waniliowy - 379   kcal/100g

Podobne przepisy