Kulki Kokosowe z twarogiem

wspaniały sposób na karmienie dzieci twarogiem. To jest pyszne! Mam odwieczny problem - nie mogę w żaden sposób nakarmić moich małych wybrednych twarogiem w czystej postaci, więc zawsze szukam przepisów, które go "maskują" że tak powiem) Ten przepis jest tylko darem niebios-twaróg bez obróbki cieplnej jest bardzo przydatny, a dodanie wiórków kokosowych sprawia, że kulki są bardzo aromatyczne, smaczne i podobne do wszystkich znanych Rafaelek! Miłym bonusem jest to, że kulki z niespodzianką w środku, a dzieci z pewnością będą chciały wiedzieć, co im się przydarzyło) po prostu poleciały mi z hukiem!
nasstinAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 21 % 12 g
tłuszcze 34 % 20 g
węglowodany 45 % 26 g
307 kcal
IG: 19 / 8 / 73

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 20 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Potrzebne składniki

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Rodzynki myjemy, zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na 10 minut

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Smażyć orzechy: możesz na patelni, ale ponieważ jest ich bardzo mało, użyłem kuchenki mikrofalowej, ustawiłem ją na 2 minuty-i gotowe! Zamiast orzechów włoskich możesz wziąć absolutnie wszystko: migdały, orzechy laskowe, orzechy nerkowca, orzeszki ziemne - te, które masz pod ręką

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Mój twaróg jest ziarnisty-można go przetrzeć przez sito, ale korzystanie z blendera jest szybsze i wygodniejsze. W przypadku takich kulek twarożek lepiej jest wziąć tłusty domowy lub sklepowy 9%, jak mój

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    Tutaj dodaj cukier lub cukier puder

  6. Krok 6:

    Krok 6.

    Dodaj wanilinę

  7. Krok 7:

    Krok 7.

    W razie potrzeby dodaj trochę miodu

  8. Krok 8:

    Krok 8.

    Przecieramy wszystko w blenderze przez kilka minut

  9. Krok 9:

    Krok 9.

    Powinniśmy uzyskać jednorodną masę

  10. Krok 10:

    Krok 10.

    Teraz dodaj płatki kokosowe, dobrze wymieszaj, otrzymujemy masę podobną do ciasta

  11. Krok 11:

    Krok 11.

    Zostaw trochę do posypania kulek, 2-3 stół. l. wystarczy

  12. Krok 12:

    Krok 12.

    Bierzemy trochę masy twarogowo-kokosowej i ugniatamy w ciasto, robimy małe zagłębienie pośrodku, w którym kładziemy nadzienie, zacząłem od orzecha, ale niestety zapomniałem zrobić zdjęcie tego etapu)

  13. Krok 13:

    Krok 13.

    Ręce tworzą piłkę

  14. Krok 14:

    Krok 14.

    Na Zewnątrz zwijamy się w wiórki kokosowe

  15. Krok 15:

    Krok 15.

    Następnie wziąłem 0,5 herbaty jako nadzienie. L. mleko skondensowane, te kulki są bardzo delikatne i należy je wyrzeźbić ostrożniej niż reszta

  16. Krok 16:

    Krok 16.

    Następnie zrobiłam nadzienie z wiśni (mam bez pestek w puszkach we własnym soku)

  17. Krok 17:

    Krok 17.

    Ostatnią opcją jest nadzienie rodzynkowe, które do tego czasu zdążyło się już ugotować na parze. Ale to nie wszystkie opcje nadzień - możesz wziąć Banana, suszone morele , suszone śliwki, różne rodzaje orzechów, kawałki marmolady lub możesz połączyć kilka nadzień w jednym, na przykład orzechy + rodzynki, orzechy + wiśnie, wiśnie + rodzynki itp.

  18. Krok 18:

    Krok 18.

    Mamy takie piękno! Nie można się oprzeć!

  19. Krok 19:

    Krok 19.

    Miłej herbaty!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Miód - 400   kcal/100g
  • Twaróg 40% tłuszczu - 466   kcal/100g
  • Twaróg 20% tłuszczu - 233   kcal/100g
  • Twaróg 18% tłuszczu - 226   kcal / 100g
  • Twaróg 10% tłuszczu - 156   kcal/100g
  • Twaróg beztłuszczowy - 75   kcal/100g
  • Twarożek ze śmietaną - 260   kcal/100g
  • Twaróg owocowy - 147   kcal/100g
  • Twaróg łagodny dietetyczny - 170   kcal/100g
  • Twaróg "vitalinia" - 64   kcal/100g
  • Twarożek "poranny" ("Danon") bez cukru - 91   kcal/100g
  • Twaróg - 156   kcal/100g
  • Orzechy włoskie - 650   kcal/100g
  • Czarny orzech angielski - 628   kcal / 100g
  • Czarny orzech perski - 651   kcal/100g
  • Masło orzechowe - 925   kcal/100g
  • Cukier granulowany - 398   kcal/100g
  • Cukier - 398   kcal/100g
  • Wiśnia kwaśna - 52   kcal/100g
  • Wiśnia słodka - 64   kcal/100g
  • Wiśnia suszona - 292   kcal/100g
  • Wiśnia konserwowa - 61   kcal/100g
  • Rodzynki - 280   kcal/100g
  • Kiszmisz - 279   kcal / 100g
  • Wiórki kokosowe - 592   kcal/100g
  • Wanilina - 288   kcal/100g
  • Gotowane mleko skondensowane - 328   kcal/100g

Podobne przepisy