sos śmietanowy z czosnkiem i koperkiem

Szybki i bardzo prosty sos śmietanowy! Pachnący, pasuje do wszystkiego! Ten sos można wypełnić barszczem i uzupełnić eklerem z przekąskami. Składniki są bardzo proste, ale jak pyszne się okazuje!

Foster

autor przepisu

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Śmietana (30%)

200

Czosnek (2-3 ząbki)

Sol

do smaku

Koperek (drobno posiekane)

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 13 % 3 g

tłuszcze 65 % 15 g

węglowodany 22 % 5 g

169 kcal

IG: 100 / 0 / 0

metoda gotowania

czas gotowania: 10 min

1. Rozłóż śmietanę z miską do mieszania sosu.
2. Obierz czosnek i przepuść go przez prasę do śmietany.
3. Pokrój warzywa (drobność - według własnego gustu) i dodaj do śmietany.
4. Dodaj sól do smaku i wszystko wymieszaj. Odstaw na chwilę i nabierz smaku.
miłego!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

Śmietana 30% tłuszczu - 340 kcal/100g
Śmietana 25% tłuszczu - 284 kcal/100g
Śmietana 20% tłuszczu - 210 kcal/100g
Śmietana 10% tłuszczu - 115 kcal/100g
Śmietana - 210 kcal/100g
Czosnek - 143 kcal/100g
Koperek - 38 kcal/100g
Sol - 0 kcal/100g

Podobne przepisy

Powiązane i dodatkowe kategorie:

łyżeczka		5 ml
łyżka deserowa		10 ml
łyżka stołowa		20 ml
szklanka		200 ml