Koktajl cynamonowy z lodami z mlekiem bananowym

pyszny koktajl mleczny z bananami i cynamonem. Nie da się oderwać! Lekkość i rustykalność Wspaniały, orzeźwiający, pyszny koktajl mleczny z lodami, prosty i szybki w przygotowaniu.
LanaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 13 % 3 g
tłuszcze 22 % 5 g
węglowodany 65 % 15 g
113 kcal
IG: 20 / 80 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 10 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.
  2. Krok 2:

    Krok 2.
  3. Krok 3:

    Krok 3.
  4. Krok 4:

    Krok 4.
  5. Krok 5:

    Krok 5.

pokrój banany, włóż do blendera wraz z lodami.

wlać mleko i ubić blenderem.

szklanki na brzegach posmarować bananem, obrócić w rozsypany cynamon, aby ozdobić felgi.

wlej koktajl do szklanek i podawaj.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Mleko krowie całe - 68   kcal/100g
  • Mleko 3,5% tłuszczu - 64   kcal/100g
  • Mleko 3,2% tłuszczu - 60   kcal/100g
  • Mleko 1,5% tłuszczu - 47   kcal/100g
  • Skoncentrowane mleko 7,5% tłuszczu - 140   kcal/100g
  • Mleko 2,5% tłuszczu - 54   kcal/100g
  • Lody lody - 227   kcal/100g
  • Lody kremowe - 165   kcal/100g
  • Lody "popsicle" kremowe - 183   kcal/100g
  • Lody waniliowe - 160   kcal/100g
  • Lody waniliowo-czekoladowe - 140   kcal/100g
  • Lody owocowe - 168   kcal/100g
  • Lody mleczne - 126   kcal/100g
  • Lody sufletowe - 116   kcal/100g
  • Banany - 89   kcal/100g
  • Cynamon - 247   kcal/100g

Podobne przepisy