kotlety z kurczaka gotowane na parze z marchewką
skład / składniki
10
porcje:
metoda gotowania
trzy marchewki na tarce, drobno posiekaj cebulę i pieprz, wymieszaj z mięsem mielonym, dodaj mrówki ziołowe według uznania ) uformuj kotlety i gotuj na parze przez 25 minut !
udekoruj zielenią)
smacznego
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Papryka słodka - 27 kcal/100g
- Marchew - 33 kcal/100g
- Suszona marchewka - 275 kcal/100g
- Marchewka gotowana - 25 kcal/100g
- Kolendra suszona mielona - 216 kcal/100g
- Kolendra - 25 kcal/100g
- Kolendra, kolendra - 25 kcal/100g
- Sol - 0 kcal/100g
- Cebula - 41 kcal/100g
- Kurczak mielony - 143 kcal/100g