1. Strona Główna
    2. Napoje
    3. koktajl z jagodami goji

smoothie z jagodami goji

wspaniały napój ze zdrowych składników. Koktajl z jagodami goji-zarówno zdrowy, jak i pyszny! Truskawki można stosować nie tylko świeże, ale także mrożone. Smoothie najlepiej spożywać rano, ponieważ jagody goji są bardzo orzeźwiające. Każdy składnik kompozycji jest cenny na swój sposób i wzbogaca napój w witaminy.
AishaAuthor avatar
autor przepisu
koktajl z jagodami goji
0
0

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 20 % 3 g
tłuszcze 13 % 2 g
węglowodany 67 % 10 g
76 kcal
IG: 89 / 0 / 11

metoda gotowania

czas gotowania: 30 min

1.& nbsp;w małym pojemniku gotujemy jagody goji na parze, w tym celu napełniamy je gorącą wodą i odstawiamy na 15 minut.

2. Moje truskawki, zrywamy łodygi.

3. W misce blendera rozprowadzamy jagody goji, truskawki, płynny miód, siekamy do uzyskania gładkości.

4. Następnie wlej mleko migdałowe, dodaj kilka kostek lodu, ponownie ubij.

natychmiast podawaj, udekoruj do smaku, na przykład kilkoma jagodami goji i listkiem mięty.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Mleko krowie całe - 68   kcal/100g
  • Mleko 3,5% tłuszczu - 64   kcal/100g
  • Mleko 3,2% tłuszczu - 60   kcal/100g
  • Mleko 1,5% tłuszczu - 47   kcal/100g
  • Skoncentrowane mleko 7,5% tłuszczu - 140   kcal/100g
  • Mleko 2,5% tłuszczu - 54   kcal/100g
  • Truskawka - 30   kcal/100g
  • Świeżo mrożone słodkie truskawki - 44   kcal/100g
  • Miód - 400   kcal/100g
  • Jagody goji - 309   kcal/100g

Podobne przepisy

Powiązane i dodatkowe kategorie: