słodki omlet z mlekiem na patelni
skład / składniki
1
porcje:
metoda gotowania
1. Rozbij jajka do miski, dodaj mleko i dobrze ubij widelcem lub trzepaczką.
2. Wlej powstałą mieszaninę na patelnię (naleśnik jest dobry, nieprzywierający lub posmaruj zwykłym olejem). Gotuj pod przykryciem przez 2-3 minuty.
3. Na pół omletu dodaj pokrojonego w plasterki banana i startego sera. Dobrze jest wziąć ser o neutralnym smaku lub słodkawym. Złóż omlet na pół i gotuj przez kolejne 5-7 minut pod przykryciem na małym ogniu. Jeśli jest mocno usmażony-odwróć go z boku na bok.
miłego!
P. S. Zgadzam się, że niezwykłe połączenie, ale jeśli ugotujesz i spróbujesz, okazuje się zaskakująco smaczne.
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Mleko krowie całe - 68 kcal/100g
- Mleko 3,5% tłuszczu - 64 kcal/100g
- Mleko 3,2% tłuszczu - 60 kcal/100g
- Mleko 1,5% tłuszczu - 47 kcal/100g
- Skoncentrowane mleko 7,5% tłuszczu - 140 kcal/100g
- Mleko 2,5% tłuszczu - 54 kcal/100g
- Banany - 89 kcal/100g
- Ser "camembert" 50% tłuszczu - 291 kcal/100g
- Ser "moobacher" - 350 kcal/100g
- Ser "Sainte-agure" - 369 kcal/100g
- Ser "Syriusz Camembert" - 294 kcal/100g
- Jajko kurze - 80 kcal/100g
