szybkie placki twarogowe bez kefiru

szybkie w przygotowaniu najdelikatniejsze placki z twarogiem! W dni powszednie często gotuję takie jedzenie jak szybkie ciasta z różnymi nadzieniami (najczęściej są to dżemy jagodowe lub owocowe). Przepis kulinarny na to danie jest bardzo prosty, a przygotowanie zajmuje bardzo mało czasu. Jeśli jesteś zainteresowany tym szybkim pieczeniem, postępuj zgodnie z prostymi instrukcjami przepisu kulinarnego.
ValeriaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 11 % 7 g
tłuszcze 23 % 14 g
węglowodany 66 % 40 g
307 kcal
IG: 3 / 0 / 98

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 1 h 30 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.
  2. Krok 2:

    Krok 2.
  3. Krok 3:

    Krok 3.
  4. Krok 4:

    Krok 4.
  5. Krok 5:

    Krok 5.
  6. Krok 6:

    Krok 6.
  7. Krok 7:

    Krok 7.

zaczynamy przygotowywać szybkie ciasta, łącząc wszystkie powyższe składniki w jednym dużym pojemniku i zagniatając grube, elastyczne, jednorodne ciasto. Następnie przykryj ciasto ręcznikiem i pozostaw na około 30-40 minut w cieple. Po tym czasie ciasto rozwałkowujemy na warstwę o grubości około 0,5-1 centymetra i kroimy w identyczne ciasta zwykłą szklanką. Teraz na środku każdego koła rozprowadzamy potrzebną ilość nadzienia i dobrze ściskamy ciasto. Następnie układamy placki szwami w dół na natłuszczonej blasze do pieczenia i wysyłamy do umiarkowanie nagrzanego piekarnika na około 30 minut.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Mleko krowie całe - 68   kcal/100g
  • Mleko 3,5% tłuszczu - 64   kcal/100g
  • Mleko 3,2% tłuszczu - 60   kcal/100g
  • Mleko 1,5% tłuszczu - 47   kcal/100g
  • Skoncentrowane mleko 7,5% tłuszczu - 140   kcal/100g
  • Mleko 2,5% tłuszczu - 54   kcal/100g
  • Twaróg 40% tłuszczu - 466   kcal/100g
  • Twaróg 20% tłuszczu - 233   kcal/100g
  • Twaróg 18% tłuszczu - 226   kcal/100g
  • Twaróg 10% tłuszczu - 156   kcal/100g
  • Twaróg beztłuszczowy - 75   kcal/100g
  • Twarożek ze śmietaną - 260   kcal/100g
  • Twaróg owocowy - 147   kcal/100g
  • Twaróg łagodny dietetyczny - 170   kcal/100g
  • Twaróg "vitalinia" - 64   kcal/100g
  • Twarożek "poranny" ("Danon") bez cukru - 91   kcal/100g
  • Twaróg - 156   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista z pszenicy durum witaminizowana - 333   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista uniwersalna - 364   kcal/100g
  • Mąka krupczatka - 348   kcal/100g
  • Mąka - 325   kcal/100g
  • Olej roślinny - 873   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Proszek do pieczenia ciasta - 79   kcal/100g
  • Dżem dowolny - 271   kcal/100g

Podobne przepisy