pączki na kefirze są bujne

pyszna, aromatyczna i rumiana uczta na herbatę! Chrupiące złote pączki są miękkie i przewiewne w środku. Moje dzieci są po prostu zachwycone, a dorośli też zwykle to lubią. Lubię je przygotowywać na przykład na przybycie przyjaciół. Przepis jest bardzo prosty i ekonomiczny, a gotowanie jest bardzo szybkie. Spróbuj!
JuliaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 11 % 6 g
tłuszcze 30 % 17 g
węglowodany 60 % 34 g
309 kcal
IG: 6 / 3 / 91

metoda gotowania

czas gotowania: 40 min

wlej kefir do głębokiej miski, rozbij jajka, dodaj sól, zwykły cukier i cukier waniliowy, wlej koniak. Wszystko dobrze wymieszaj (robię to trzepaczką, przyzwyczaiłem się do tego), aby masa była jednorodna.

następnie przesiej mąkę z proszkiem do pieczenia do tej samej miski i szybko wymieszaj ciasto tą samą trzepaczką, aby nie dopuścić do żadnych grudek (nie będzie strome i gęste, do tego przepisu potrzebujemy zupełnie innej konsystencji - jak na naleśniki).

wlej olej roślinny do rondla i pozwól mu się odpowiednio rozgrzać. Następnie zanurz tam ciasto za pomocą dwóch łyżeczek (w jednej łyżce ciasto, drugą łyżką pomóż wepchnąć ciasto do głębokiego smażenia), ciasto samodzielnie nabiera pożądanego kształtu.

połóż gotowe pączki na ręczniku papierowym za pomocą łyżki cedzakowej (używam również szczypiec do gotowania), aby wchłonąć nadmiar tłuszczu, a następnie posyp cukrem pudrem.

Poczęstuj się zdrowo!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Jajko kurze - 157   kcal/100g
  • Białko jaja - 45   kcal/100g
  • Proszek jajeczny - 542   kcal/100g
  • Żółtko - 352   kcal/100g
  • Jajko strusia - 118   kcal/100g
  • Cukier granulowany - 398   kcal/100g
  • Cukier - 398   kcal/100g
  • Kefir tłusty - 62   kcal/100g
  • Kefir 1% tłuszczu - 38   kcal/100g
  • Kefir beztłuszczowy - 30   kcal/100g
  • Kefir "Dr beefy" 1,8% tłuszczu - 45   kcal/100g
  • Kefir 2,5% tłuszczu - 53   kcal/100g
  • Olej roślinny - 873   kcal/100g
  • Koniak Zwyczajny "trzy gwiazdki" - 239   kcal/100g
  • Koniak - 239   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Mąka pszenna - 325   kcal/100g
  • Proszek do pieczenia ciasta - 79   kcal/100g
  • Cukier puder - 374   kcal/100g
  • Cukier waniliowy - 379   kcal/100g

Podobne przepisy