1. Strona Główna
    2. Naczynia kuchenne
    3. udka z kurczaka w kuchence mikrofalowej w torbie

udka z kurczaka w kuchence mikrofalowej w torbie

kurczaka można również gotować w kuchence mikrofalowej! Złap przepis! Udka z kurczaka w kuchence mikrofalowej w torbie uzyskuje się oczywiście bez apetycznej chrupkości. Mięso jest raczej gotowane lub duszone. Dla niektórych wydaje się to minusem, a dla innych wręcz przeciwnie-plusem. Soczyste i apetyczne nogi można podawać z dowolnym dodatkiem.
WróżkaAuthor avatar
autor przepisu
udka z kurczaka w kuchence mikrofalowej w torbie
0
049

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 52 % 16 g
tłuszcze 48 % 15 g
węglowodany 0 % 0 g
200 kcal
IG: 0 / 0 / 0

metoda gotowania

czas gotowania: 1 h 20 min

1. Moje nogi, osuszyć ręcznikiem papierowym i przenieść do miski.

2. Dodaj majonez, przyprawy i sól do nóg, dobrze wymieszaj, dokręć miskę folią spożywczą i pozostaw na godzinę do marynowania w chłodnym miejscu.

3. Nogi wkładamy do torby, zawiązujemy, kładziemy na specjalnym naczyniu, przebijamy torbę w kilku miejscach, aby nie pękła. Włóż naczynie do kuchenki mikrofalowej.

4. Gotuj z pełną mocą przez 10 minut.

gotowe!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502   kcal/100g
  • Majonez lekki - 260   kcal/100g
  • Majonez Prowansalski - 624   kcal/100g
  • Majonez "prowansalski" - 627   kcal/100g
  • Majonez stołowy - 627   kcal/100g
  • Sól - 0   kcal/100g
  • Przyprawy suche - 240   kcal/100g
  • Udka z kurczaka - 158   kcal/100g

Podobne przepisy

Powiązane i dodatkowe kategorie: