mintaj pod poduszką majonezowo-cebulową

masz rybę i pilnie potrzebujesz pysznego obfitego obiadu? W takim razie tutaj! Ten ekspresowy przepis bardzo pomoże, gdy czas gotowania jest krótki! Danie okazuje się obfite, a dzięki pieczeniu pod majonezem ryba jest bardzo soczysta! I chociaż zdaję sobie sprawę, że majonez nie jest najbardziej przydatnym produktem, ale mój mężczyzna nie chce odmawiać mu żadnego. Ten przepis narodził się specjalnie dla niego, Cóż, spróbowałem trochę)

nasstin

autor przepisu

Obejrzyj wideo

029

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Mintaj (filet)

600

Majonez

Cebula

150

Mieszanka mielonej papryki

do smaku

Sol

do smaku

Olej roślinny (do smarowania blachy do pieczenia)

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 57 % 12 g

tłuszcze 33 % 7 g

węglowodany 10 % 2 g

120 kcal

IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 30 min

Krok 1:
Potrzebne składniki
Krok 2:
Cebulę kroimy w ćwiartki w krążki
Krok 3:
W wysmarowanym tłuszczem naczyniu do pieczenia rozłóż mintaja, lekko dodaj (majonez jest już słony, więc nie przesadzaj), posyp przyprawami i równomiernie rozprowadź na całej powierzchni ryby
Krok 4:
Rozłóż posiekaną cebulę na wierzchu
Krok 5:
Ostatnia warstwa to majonez
Krok 6:
Piec w piekarniku w 180 stopniach przez 25-30 minut
Krok 7:
Cóż, to wszystko-nasza ryba jest gotowa! I każdy będzie pasował do dekoracji. Smacznego!