1. Strona Główna
    2. Szybko i smacznie
    3. ziemniaki z solą w mundurku w kuchence mikrofalowej w kuchence mikrofalowej

ziemniaki z solą w mundurku w kuchence mikrofalowej

Szybkie i smaczne ziemniaki w mundurkach! Wszystko, co jest dla niej przydatne! Gotuj! Ziemniaki w mundurze dobrze smakują. Jest jasny i zrozumiały. Nie tak jest w przypadku gotowanego bez skóry - pozostaje skrobia i prawie wszystko. Gotuj ziemniaki w mundurkach w kuchence mikrofalowej zgodnie z tym przepisem! Jest pyszny i bardzo prosty!
FosterAuthor avatar
autor przepisu
ziemniaki z solą w mundurku w kuchence mikrofalowej w kuchence mikrofalowej
Obejrzyj wideo
ziemniaki z solą w mundurku w kuchence mikrofalowej w kuchence mikrofalowej ziemniaki z solą w mundurku w kuchence mikrofalowej w kuchence mikrofalowej ziemniaki z solą w mundurku w kuchence mikrofalowej w kuchence mikrofalowej
0
032

skład / składniki

porcje:
Tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 9 % 2 g
tłuszcze 13 % 3 g
węglowodany 78 % 18 g
102 kcal
IG: 100 / 0 / 0

metoda gotowania

czas gotowania: 25 min

1. Umyj ziemniaki i nakłuj je widelcem.
2. Posmaruj ziemniaki olejem, solą i pieprzem.
3. Złożyć w pojemniku mikrofalowym z pokrywką. Przykryć.
4. Włóż ziemniaki do kuchenki mikrofalowej, Moc maksymalna, czas 5 minut, lot jest normalny.
5. Odwróć ziemniaki i odstaw na kolejne 5 minut.
miłego!
P. S. takie ziemniaki trafiają do sałatek , a więc do krojenia, kawałka masła i świeżych warzyw. Dlaczego nie?

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Ziemniaki Dojrzałe - 80   kcal/100g
  • Pieczone ziemniaki - 70   kcal/100g
  • Tłuczone ziemniaki - 380   kcal/100g
  • Ziemniaki gotowane - 82   kcal/100g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74   kcal/100g
  • Ziemniaki smażone - 192   kcal/100g
  • Pieprz czarny mielony - 255   kcal/100g
  • Olej roślinny - 873   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g

Podobne przepisy

Powiązane i dodatkowe kategorie: