Nemoloko z płatków owsianych w domu

zdrowy i pyszny napój dla Twojej rodziny. Mleko owsiane jest bardzo przydatnym produktem dla naszego organizmu. Nie można go nazwać pełnoprawnym mlekiem, ponieważ jest przygotowywany z płatków owsianych i wody, ale jego zalety są nieocenione. Na podstawie tego napoju można przygotować koktajle, ciasta, cienkie naleśniki, naleśniki. Możesz dodać miód i cynamon-i uzyskać bardzo witaminowy koktajl. Spróbuj gotować dla swojej rodziny i przyjaciół-jestem pewien, że im się spodoba!

Angel

autor przepisu

039

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 13 % 1 g

tłuszcze 13 % 1 g

węglowodany 75 % 6 g

28 kcal

IG: 0 / 100 / 0

gotowanie krok po kroku

Czas gotowania: 12 h

Krok 1:
Nasze produkty. Zimna przegotowana woda i płatki owsiane (nie natychmiastowe gotowanie).
Krok 2:
Wlej płatki do głębokiej miski i zalej wodą. Pozostaw w temperaturze pokojowej na 12 godzin. Można to zrobić od wieczora do rana.
Krok 3:
Po 12 godzinach płatki puchną.
Krok 4:
Teraz musimy je zmielić. Możesz użyć blendera zanurzeniowego, możesz w stacjonarnym - jak wolisz)
Krok 5:
Dobrze posiekaj.
Krok 6:
Przetrzyj masę przez sito.
Krok 7:
To właściwie mleko owsiane) Przechowywać w lodówce nie dłużej niż tydzień.
Krok 8:
Smacznego!