lukier z chleba świętojańskiego

Szybki i zdrowy trzyskładnikowy lukier! Spróbuj! Jestem dość zapracowaną osobą, ale jednocześnie miłośniczką domowej i zdrowej kuchni. I, jak wszystkie hostessy, mam w swoim arsenale wiele tajemnic i mądrości. Dzisiaj podzielę się z wami jednym z moich szybkich przepisów na dodatek do deserów - ciast, ciast lub ciastek. Zaletą tego lukru jest to, że gotuje się znacznie szybciej niż zwykle, nie zawiera cukru i ma delikatny, ale bogaty smak.
lika7Author avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 7 % 3 g
tłuszcze 38 % 16 g
węglowodany 55 % 23 g
282 kcal
IG: 100 / 0 / 0

metoda gotowania

Czas gotowania: 15 min

proszek carobe pochodzi z suszonych strąków-owoców subtropikalnej rośliny strączkowej. Ten produkt ma słodki, bogaty smak, zawiera wiele składników odżywczych, ma doskonały wpływ na trawienie i jest doskonałym substytutem czekolady.

piękno robienia lukru z chleba świętojańskiego według tego przepisu polega na tym, że nie trzeba zadzierać z łaźnią wodną. Wszystkie składniki wkładamy do małego rondla z grubym dnem, stawiamy na małym ogniu i mieszając trzepaczką doprowadzamy do wrzenia.

gdy masa się zagotuje, gotuj przyszłą glazurę przez 6-8 minut, ciągle mieszając trzepaczką, aby mieszanina nie przylegała do dna i ścian patelni. Jeśli nie chcesz, aby glazura była błyszcząca, możesz już jej użyć, naturalnie po uprzednim schłodzeniu. Lukier będzie zawierał małe ziarna-bądź na to przygotowany.

Jeśli podoba ci się jednorodna konsystencja glazury, powstałą mieszaninę należy potraktować blenderem zanurzeniowym. W takim przypadku glazura nabierze połysku.

lukier z chleba świętojańskiego może być ozdobiony ciastem, ciastami lub dowolnym innym deserem.

Inspiracja cukiernicza!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Maślanka - 36   kcal/100g
  • Śmietanka 20% tłuszczu - 300   kcal/100g
  • Śmietana 10% tłuszczu - 120   kcal/100g
  • Śmietana - 300   kcal/100g
  • Wanilia - 288   kcal/100g
  • Carob - 222   kcal/100g

Podobne przepisy