makaron w stylu orientalnym

przyjemnie urozmaicaj swoją zwykłą dietę!
AnnellyAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 28 % 5 g
tłuszcze 17 % 3 g
węglowodany 56 % 10 g
88 kcal
IG: 0 / 100 / 0

metoda gotowania

czas gotowania: 45 min

masz zamiar zrobić szykowną romantyczną kolację, a w szufladach kuchennych nie ma nic poza makaronem? A czas się kończy? To nie ma znaczenia! Problem, jeśli w pobliżu nie ma sklepu! Cóż, w dzisiejszych czasach jest to rzadkość, więc chwyć torbę i biegnij, aby kupić niezbędne produkty dla naszego romantycznego stylu orientalnego!
więc przepis na makaron orientalny, choć tak się nazywa, jest częścią kuchni włoskiej. Jest łatwy w przygotowaniu i bardzo pożywny, więc nie musisz wymyślać wielu różnych potraw!
najprawdopodobniej kupiłeś mrożone krewetki. Najpierw należy je rozmrozić, spłukać i zanurzyć w garnku z wrzącą wodą, zagotować i gotować przez około 5 minut. Następnie wyjmij łyżką cedzakową, ostudź, obierz skorupę, drobno posiekaj.
Wrzuć kapustę morską do durszlaka i pozwól wodzie spłynąć, bardzo drobno posiekaj. Dopraw olejem, solą i wymieszaj z przygotowanymi krewetkami. Pomidory sparzyć, zdjąć skórkę, drobno posiekać. Zetrzyj ser na drobnej tarce. Dodaj przygotowane pomidory i ser do krewetek z kapustą morską, dokładnie wymieszaj. Ugotuj makaron we wrzącej osolonej wodzie i odłóż na sito. Gdy woda spłynie, natychmiast napełnij olejem i zamieszaj. Gorący ugotowany makaron delikatnie wymieszaj z masą krewetkowo-pomidorową. Sos sojowy można podawać osobno. Podczas serwowania ułożyć na porcjowanych talerzach, udekorować natką pietruszki.
kieliszek wina, mała sałatka, przygotowane danie i piękny obiad gotowy! Mam nadzieję, że twoja bratnia dusza się spodoba!

Kaloryczność produktów, możliwych w składzie dania

  • Krewetki w puszkach - 81   kcal/100g
  • Krewetki gotowane - 95   kcal/100g
  • Krewetki obrane mrożone - 60   kcal/100g
  • Krewetki świeże - 97   kcal/100g
  • Pomidory - 23   kcal/100g
  • Makaron, najwyższej jakości, witaminizowany - 337   kcal/100g
  • Makaron, najwyższej jakości, nabiał - 309   kcal/100g
  • Makaron, najwyższej jakości, jajko - 342   kcal/100g
  • Makaron z mąki 1 klasy - 333   kcal/100g
  • Makaron z mąki w / C - 338   kcal/100g
  • Makaron gotowany - 135   kcal/100g
  • Makaron - 338   kcal/100g
  • Pietruszka - 45   kcal/100g
  • Sos sojowy - 51   kcal/100g
  • Kapusta morska - 5   kcal/100g
  • Olej roślinny - 873   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Woda - 0   kcal/100g

Podobne przepisy