kotlety z kurczaka z mlekiem
skład / składniki
6
porcje:
gotowanie krok po kroku
Krok 1:
Ubij cebulę, jajka,paprykę i mleko w blenderze.
Krok 2:
Dodaj mieszaninę do mięsa mielonego, dodaj sól i dobrze zagniataj.
Krok 3:
Podgrzej patelnię olejem roślinnym i rozłóż mięso mielone łyżką, tworząc kotlety. Smażyć z 2 stron na złoty kolor.
Krok 4:
Kotlety są gotowe. Smacznego!
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Cebula - 41 kcal/100g
- Mleko krowie całe - 68 kcal/100g
- Mleko 3,5% tłuszczu - 64 kcal/100g
- Mleko 3,2% tłuszczu - 60 kcal/100g
- Mleko 1,5% tłuszczu - 47 kcal/100g
- Skoncentrowane mleko 7,5% tłuszczu - 140 kcal/100g
- Mleko 2,5% tłuszczu - 54 kcal/100g
- Pieprz czarny mielony - 255 kcal/100g
- Olej roślinny - 873 kcal/100g
- Sol - 0 kcal/100g
- Jajko kurze - 80 kcal/100g
- Kurczak mielony - 143 kcal/100g
