słodkie bułki sushi z bananami

ten przysmak to świetna alternatywa dla odpowiedników sklepowych. Szybko. Po prostu. Pyszne! Uniwersalny! W końcu za każdym razem słodkie bułki z bananem mogą być inne – warto zmienić co najmniej jeden składnik. Takie bułki mogą służyć zarówno jako deser, jak i jako wspaniała przekąska lub śniadanie i kolacja. Podajemy z różnymi sosami, z dżemem, skondensowanym mlekiem, orzechami, czekoladą itp.
wellaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 16 % 6 g
tłuszcze 19 % 7 g
węglowodany 65 % 24 g
179 kcal
IG: 8 / 24 / 68

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 2 h 30 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Słodkie bułki sushi to nieco inne podejście. W końcu możesz włączyć wyobraźnię i zadowolić siebie i bliskich. Postanowiłem zrobić wersję naleśnika. Dlatego najpierw zagniatałem ciasto ze składników wskazanych w przepisie. Zwykłe ciasto naleśnikowe.

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Następnie, włączając kuchenkę, posmarowałem patelnię olejem i usmażyłem naleśniki. Nie bój się wlać więcej ciasta na patelnię, wtedy pasta na naleśniku nie wycieknie (jak to się stało, ponieważ upiekłem cienkie naleśniki).

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Naleśniki powinny być elastyczne i nie cienkie. Mam taki stos.

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Położyłem naleśnik na bambusowej macie. Postanowiłem użyć skondensowanego mleka jako pasty. Po nalaniu łyżki na naleśnik rozsmarowałem go szpatułką, aby równomiernie rozprzestrzenił się na całej powierzchni.

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    Duże orzechy rozerwą naleśnik, więc postanowiłem wziąć sezam. Możesz też wziąć więcej niż napisałem w przepisie.

  6. Krok 6:

    Krok 6.

    Obierz umytego Banana. Spróbujmy go wyrównać, aby się nie złamał. Lub odetnij końcówki - jak wygodniej. Połóż banana na naleśniku.

  7. Krok 7:

    Krok 7.

    I zacznijmy toczyć rolkę. Chwyć przednią krawędź i pomagając matą, zwiń ją. Pozostaje wysłać to piękno do lodówki na parę 1-2 godzin. Jeśli się spieszysz, możesz włożyć do zamrażarki-dosłownie na pół godziny.

  8. Krok 8:

    Krok 8.

    Pokrój ostrym nożem na kawałki, jak zwykle na bułki. Doprawiamy ulubionymi sosami, jagodami, słowem, co lubisz bardziej. Będzie bardzo smacznie.

  9. Krok 9:

    Krok 9.

    Wyrzucając bułkę sezamową przed pokrojeniem, otrzymujemy takie słodkie sushi!

i więcej porad

specjalnie przygotowywanie naleśników do bułek to niewdzięczna sprawa. Dlatego możesz połączyć pieczenie naleśników i gotowanie bułek. A jeśli robisz bułkę nie tylko dla siebie, ale dla całej firmy lub domu, po prostu zwiększ ilość składników.

jeśli gotujesz tylko dla siebie, ogranicz naleśniki i banany. W końcu, jak wiadomo, lepiej nie ryzykować, jedząc dużą liczbę bananów.

naleśnik można posmarować nie tylko skondensowanym mlekiem, jak mój, i posypać nie tylko sezamem. Może to być masa twarogowa, rozpuszczona czekolada, migdały itp.

w towarzystwie banana możesz dodać jagody, owoce i wszelkiego rodzaju gadżety.
zamiast naleśnika biorą papier ryżowy.

nie zapomnij wysłać tego piękna do lodówki na kilka godzin po zrolowaniu.

jeśli chodzi o Czas gotowania wskazany w przepisie, podaje się go również z uwzględnieniem chłodzenia.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Mleko krowie całe - 68   kcal/100g
  • Mleko 3,5% tłuszczu - 64   kcal/100g
  • Mleko 3,2% tłuszczu - 60   kcal/100g
  • Mleko 1,5% tłuszczu - 47   kcal/100g
  • Skoncentrowane mleko 7,5% tłuszczu - 140   kcal/100g
  • Mleko 2,5% tłuszczu - 54   kcal/100g
  • Jajko kurze - 157   kcal/100g
  • Białko jaja - 45   kcal/100g
  • Proszek jajeczny - 542   kcal/100g
  • Żółtko - 352   kcal/100g
  • Jajko strusia - 118   kcal/100g
  • Banany - 89   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista z pszenicy durum witaminizowana - 333   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista uniwersalna - 364   kcal/100g
  • Mąka krupczatka - 348   kcal/100g
  • Mąka - 325   kcal/100g
  • Cukier granulowany - 398   kcal/100g
  • Cukier - 398   kcal/100g
  • Mleko skondensowane z cukrem - 324   kcal/100g
  • Suszone całe nasiona sezamu - 563   kcal/100g
  • Nasiona sezamu łuskane - 582   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Woda - 0   kcal/100g

Podobne przepisy