ciasteczka kakaowe w pośpiechu

nie masz czasu na gotowanie, ale chcesz pysznej herbaty? Gotuj!
SwietłanaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 13 % 7 g
tłuszcze 8 % 4 g
węglowodany 79 % 41 g
222 kcal
IG: 5 / 0 / 95

metoda gotowania

czas gotowania: 1 h

wymieszaj wszystkie składniki, zagniataj ciasto. Pozostaw do odpoczynku na 30 minut.

następnie robimy małe ciasta, zanurzamy jedną stronę w cukrze. Kładziemy na blasze do pieczenia nasmarowanej olejem lub na pergaminie. Piec 10-12 minut.w 180 stopniach.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Mąka pełnoziarnista z pszenicy durum witaminizowana - 333   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista uniwersalna - 364   kcal/100g
  • Mąka krupczatka - 348   kcal/100g
  • Mąka - 325   kcal/100g
  • Cukier granulowany - 398   kcal/100g
  • Cukier - 398   kcal/100g
  • Kefir tłusty - 62   kcal/100g
  • Kefir 1% tłuszczu - 38   kcal/100g
  • Kefir beztłuszczowy - 30   kcal/100g
  • Kefir "Dr beefy" 1,8% tłuszczu - 45   kcal/100g
  • Kefir 2,5% tłuszczu - 53   kcal/100g
  • Olej roślinny - 873   kcal/100g
  • Kakao w proszku - 374   kcal/100g
  • Soda spożywcza - 0   kcal/100g
  • Jajko kurze - 80   kcal/100g

Podobne przepisy