1. Strona Główna
    2. Na śniadanie
    3. owocowy koktajl bananowo-śliwkowy

Koktajl owocowy bananowo-śliwkowy

pyszny i zdrowy napój, odpowiedni dla całej rodziny. Minimalny koszt czasu, zamiast tych owoców, możesz wziąć inne odpowiednie do smaku.
OrsikAuthor avatar
autor przepisu
owocowy koktajl bananowo-śliwkowy
0
0

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 5 % 1 g
tłuszcze 0 % 0 g
węglowodany 95 % 18 g
74 kcal
IG: 17 / 83 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 15 min

  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Przygotuj jedzenie.

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Obierz banany, usuń pestki ze śliwek. Pokrój owoce na kawałki.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Umieść składniki w misce blendera.

  5. Krok 4:

    Krok 4.

    Ubij, przytrzymując przycisk trybu blendera "Puree" przez 30 sekund.

  6. Krok 5:

    Krok 5.

    Smoothie jest gotowe!

śliwki można czyścić zgodnie z życzeniem.


kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Śliwka - 42   kcal/100g
  • Śliwka świeżo mrożona - 52   kcal/100g
  • Banany - 89   kcal/100g

Podobne przepisy

Powiązane i dodatkowe kategorie: