Szawle z mięsem

ciekawy przepis na danie, które smakuje jak pilaw.
UO-ShuAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 6 % 3 g
tłuszcze 38 % 19 g
węglowodany 56 % 28 g
294 kcal
IG: 11 / 89 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 1 h 10 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.
  2. Krok 2:

    Krok 2.
  3. Krok 3:

    Krok 3.
  4. Krok 4:

    Krok 4.
  5. Krok 5:

    Krok 5.
  6. Krok 6:

    Krok 6.
  7. Krok 7:

    Krok 7.
  8. Krok 8:

    Krok 8.
  9. Krok 9:

    Krok 9.
  10. Krok 10:

    Krok 10.
  11. Krok 11:

    Krok 11.
  12. Krok 12:

    Krok 12.
  13. Krok 13:

    Krok 13.
  14. Krok 14:

    Krok 14.

to jedzenie jest bardzo często mylone z pilawem. Ale tak nie jest, shavlya to owsianka ryżowa. Oznacza to, że ryż w nim może być ugotowany, miękki. Chociaż jej przepis kulinarny jest naprawdę podobny do przepisu na pilaw. Różnica polega tylko na stosunku ilości produktów i procesie produkcyjnym.
więc pokrój mięso na małe plasterki. Marchewki kroimy tradycyjnie w paski, a cebulę w pierścienie. W niewielkiej ilości oleju roślinnego topi się i smaży kawałki tłuszczu. Usuń frytki łyżką cedzakową. Następnie możesz dodać je do Szawli. Smażymy mięso, cebulę i marchewkę - jak na pilaw, ale jednocześnie dodajemy starte pomidory. Jeśli nie ma pomidorów, możesz dodać koncentrat pomidorowy. Następnie wlej wodę. Po zagotowaniu wody dodaj sól, ziarno i pieprz, a następnie włóż ryż i gotuj, bardzo często mieszając, aby się nie przypalić. Może się zdarzyć, że woda już się zagotowała, a ryż nie jest gotowy. Wtedy możemy jeszcze dodać wrzącą wodę.
usuwamy gotowy Szawel z ognia, szczelnie zamykamy (można go nawet owinąć wełnianym szalikiem) i pozostawiamy na 15 minut.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Cebula - 41   kcal/100g
  • Pomidory - 23   kcal/100g
  • Dziki ryż surowy - 353   kcal/100g
  • Ryż brązowy surowy - 360   kcal/100g
  • Ryż brązowy gotowany - 119   kcal/100g
  • Ryż biały witaminizowany surowy - 363   kcal/100g
  • Ryż biały witaminizowany gotowany - 109   kcal/100g
  • Ryż biały, gotowany na parze, z długimi ziarnami surowy - 369   kcal/100g
  • Ryż biały, gotowany na parze, z długimi ziarnami gotowany - 106   kcal/100g
  • Ryż instant suchy - 374   kcal/100g
  • Ryż instant gotowy do spożycia - 109   kcal/100g
  • Ryż - 344   kcal/100g
  • Marchew - 33   kcal/100g
  • Suszona marchewka - 275   kcal/100g
  • Marchewka gotowana - 25   kcal/100g
  • Pieprz czarny mielony - 255   kcal/100g
  • Zira - 112   kcal/100g
  • Tłuszcz stołowy - 899   kcal/100g
  • Tłuszcz kulinarny - 897   kcal/100g
  • Tłuszcz cukierniczy - 897   kcal/100g

Podobne przepisy