słodkie ziemniaki pieczone w piekarniku

pieczone słodkie ziemniaki zachwycą Ciebie i dzieci słodkim i niepowtarzalnym smakiem!
UO-ShuAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 7 % 2 g
tłuszcze 36 % 10 g
węglowodany 57 % 16 g
157 kcal
IG: 100 / 0 / 0

metoda gotowania

czas gotowania: 1 h
to jedzenie jest bardzo lubiane przez dzieci. Faktem jest, że słodkie ziemniaki nie wymagają dodatku cukru ani przypraw. Słodkie ziemniaki są słodkie i mają swój niepowtarzalny smak. Używają ich w innych przepisach kulinarnych, na przykład w sosach do makaronu. Ale jedzą je osobno-zarówno na surowo, jak i smażone i gotowane. Bulwy słodkich ziemniaków do 30 cm długości, soczyste, o delikatnym miąższu i cienkiej skórze. Nie mają oczu, a kiełki rozwijają się z ukrytych pąków. W zależności od odmiany bulwy są kuliste lub wrzecionowate, a kolor biały, różowy, jasnożółty i pomarańczowy.Ignamy są głównym źródłem skrobi w całej Polinezji. Do tego przepisu wybieramy pomarańczowe bulwy w kształcie wrzeciona.
dokładnie umyj nasze słodkie ziemniaki szczotką. Wkładamy do nagrzanego piekarnika i pieczemy przez trzydzieści do czterdziestu minut. Gdy słodkie ziemniaki zostaną upieczone, a skóra się skurczy, wyjmij je z piekarnika i pokrój na pół. Za pomocą pędzla nałóż masło na plasterek, możesz być grubszy. Ponownie wysyłamy do piekarnika i doprowadzamy do pojawienia się skórki.
podczas serwowania bataty można posypać pieprzem, a nawet lekko posolić. Ale jeśli zdecydujemy się pozostawić je słodkie, możemy ozdobić je listkami mięty lub bazylii na wierzchu.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Ziemniaki Dojrzałe - 80   kcal/100g
  • Pieczone ziemniaki - 70   kcal/100g
  • Tłuczone ziemniaki - 380   kcal/100g
  • Ziemniaki gotowane - 82   kcal/100g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74   kcal/100g
  • Ziemniaki smażone - 192   kcal/100g
  • Masło 82% - 734   kcal/100g
  • Masło Amatorskie niesolone - 709   kcal/100g
  • Masło chłopskie niesolone - 661   kcal/100g
  • Masło chłopskie solone - 652   kcal/100g
  • Masło ghee - 869   kcal/100g

Podobne przepisy