suflet owocowy

najdelikatniejszy suflet o niesamowitym smaku zachwyci cię! Owocowy smak Bardzo podobał mi się suflet owocowy. Pyszne i zajmuje niewiele czasu na przygotowanie. Możesz zastąpić owoce innymi.
El`kaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 12 % 3 g
tłuszcze 0 % 0 g
węglowodany 88 % 23 g
115 kcal
IG: 13 / 26 / 61

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 30 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.
  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Zmiel owoce na puree.Dodaj alkohol.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Ubij białka

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    W gęstą piankę.

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    Delikatnie wymieszaj owoc.puree z białkami.

  6. Krok 6:

    Krok 6.

    Układamy w kształty.Piec około 15 minut.

  7. Krok 7:

    Krok 7.
zrób puree z moreli i bananów. Dodaj do niego brandy.

ubij białka w gęstą pianę i połącz je z puree owocowym.

włóż gotową mieszaninę do ogniotrwałych foremek i piecz przez 15 minut w temperaturze 180°C.

podawaj suflet owocowy na gorąco, posypany cukrem pudrem.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Banany - 89   kcal/100g
  • Cukier granulowany - 398   kcal/100g
  • Cukier - 398   kcal/100g
  • Morele - 46   kcal/100g
  • Morele w puszkach - 50   kcal/100g
  • Brandy - 225   kcal/100g
  • Białka jaj - 44   kcal/100g

Podobne przepisy