zielony koktajl z kiwi i miodem
skład / składniki
1
porcje:
gotowanie krok po kroku
Krok 1:
Przygotuj wszystko, czego potrzebujesz. Dokładnie spłucz pietruszkę i miętę, oderwij liście od łodygi. Obierz kiwi i pokrój na kawałki. Pokrój cytrynę w plasterki.
Krok 2:
Umieść warzywa, kiwi, kilka plasterków cytryny w misce blendera, dodaj miód do smaku i wlej wodę. Wymieszaj i ubij wszystko, aż będzie gładkie.
Krok 3:
Wlej do szklanki i wypij z przyjemnością.
wiosną nadszedł czas, aby zwrócić uwagę na swoje zdrowie i zrzucić dodatkowe kilogramy nagromadzone podczas zimy. Użycie takiego koktajlu pomoże zrealizować marzenie o szczupłości i utrzymać ciało w formie, jeśli połączysz system odżywiania z aktywnością fizyczną.
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Cytryna - 16 kcal/100g
- Skórka z cytryny - 47 kcal/100g
- Miód - 400 kcal/100g
- Mięta świeża - 49 kcal/100g
- Mięta suszona - 285 kcal/100g
- Mięta - 49 kcal/100g
- Pietruszka - 45 kcal/100g
- Kiwi - 48 kcal/100g
- Woda - 0 kcal/100g