wywar z melisy

1. Wlej wodę do czajnika, Wyślij do ognia, zagotuj. Wlej również trochę wody do osobnego rondla, Wyślij do ognia.

2. Suche liście melisy wkładamy do rondla, zalewamy wrzącą wodą z czajnika, kładziemy na garnku z wrzącą wodą.

3. Gotuj w łaźni wodnej przez 5-10 minut, a następnie nalegaj w temperaturze pokojowej przez 2 godziny.

4. Przefiltruj bulion przez sito.

zaleca się picie wywaru z melisy przed jedzeniem trzy razy dziennie, kurs 10-14 dni, nie więcej.