naleśniki chude

Prosty przepis na naleśniki na każdą okazję! Pyszne i szybkie!

autor przepisu

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Woda mineralna (gazowana)

0.5

Cukier

Mąka

1.5

Sól

Olej roślinny

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 11 % 3 g

tłuszcze 19 % 5 g

węglowodany 70 % 19 g

132 kcal

IG: 0 / 0 / 100

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 20 min

Krok 1:
Krok 2:
Krok 3:
Krok 4:
Krok 5:
Krok 6:
Krok 7:

z tych produktów przygotowujemy ciasto naleśnikowe, stopniowo wlewając mąkę (ilość mąki ~ 1-1,5 łyżki.ale za każdym razem różni się w zależności od mąki).

piecz takie naleśniki tylko na patelni z powłoką zapobiegającą przywieraniu. Wydajność 15-16 sztuk