stek wieprzowy

niesamowicie pyszny i aromatyczny stek! Zdecydowanie nie gorzej niż Restauracja. Szybki, pyszny przepis na wieprzowinę.

autor przepisu

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 46 % 18 g

tłuszcze 54 % 21 g

węglowodany 0 % 0 g

261 kcal

IG: 0 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 20 min

Krok 1:
Krok 2:
Krok 3:
Krok 4:
Krok 5:
Krok 6:

pokrój kawałek wieprzowiny na steki o grubości 1,5 cm.

steki odeprzeć.
weź patelnię grillową i smaż steki przez 3 minuty z każdej strony.

gdy mięso zostanie odwrócone po raz ostatni przed wyjęciem go z patelni, posolić i pieprzyć stek do smaku.
podawaj stek wieprzowy ze świeżymi warzywami.