napój owocowy z mrożonych truskawek i czerwonych porzeczek

superwitaminowy jasny napój zachwyci cię przez cały rok! Robię ten napój owocowy, gdy nie ma już świeżych jagód, ale witaminy są bardzo potrzebne, zwykle zimą, a zwłaszcza wiosną! Latem zawsze zamrażam jagody, więc potrzebuję tylko trochę wody i miodu, trochę wolnego czasu - i pyszny napój jest gotowy! Przepis jest bardzo wygodny dla mrożonych jagód, teraz zrozumiesz dlaczego...
nasstinAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 0 % 0 g
tłuszcze 0 % 0 g
węglowodany 100 % 11 g
50 kcal
IG: 27 / 0 / 73

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 3 h
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Potrzebne składniki. Weź dowolne jagody do tego napoju-wziąłem te, które miałem w zamrażarce

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Moje jagody (kiedy zamrażam jagody, nie myję ich, jeśli masz pewność, że jagody są czyste - możesz pominąć ten etap)

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Sortujemy jagody i usuwamy wszystkie niepotrzebne (gałązki, liście itp., Jeśli są dostępne)

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Wlej jagody 1 l wrzącej wody i dobrze wymieszaj

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    Owinąć ręcznikiem i pozostawić do zaparzenia przez 1,5-2 godziny, ale można dłużej

  6. Krok 6:

    Krok 6.

    Teraz przecieramy sok owocowy przez sito lub w inny wygodny sposób (na przykład filtrujemy przez gazę)

  7. Krok 7:

    Krok 7.

    Nasz napój owocowy jest prawie gotowy - teraz dodajemy miód

  8. Krok 8:

    Krok 8.

    Dobrze wymieszaj

  9. Krok 9:

    Krok 9.

    Schłodzić w lodówce lub wlać bezpośrednio do szklanki z lodem

  10. Krok 10:

    Krok 10.

    Witaminizuj się przez cały rok!

twoje dzieci pokochają ten napój, ale dorośli też nie odmówią szklanki świeżego napoju owocowego! Spróbuj!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Truskawka - 30   kcal/100g
  • Świeżo mrożone słodkie truskawki - 44   kcal/100g
  • Miód - 400   kcal/100g
  • Woda - 0   kcal/100g
  • Porzeczka czerwona - 39   kcal/100g

Podobne przepisy