ciasto jogurtowe z truskawkami bez pieczenia

letnie ciasto truskawkowe! Proste, smaczne i zdrowe! I pięknie)))
InnaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 20 % 6 g
tłuszcze 10 % 3 g
węglowodany 70 % 21 g
137 kcal
IG: 5 / 70 / 25

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 12 h
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Na podstawie tego ciasta potrzebne są ciasteczka. Ciasteczka rocznicowe, 2 paczki dobrze się łączą.

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Zmiażdż ciasteczka blenderem lub w dowolny wygodny sposób.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Dodaj pół szklanki mleka do ciasteczek, zagniataj ciasto.

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Połóż ciasto na dnie dzielonej formy i spłaszcz.

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    Baza do żelatyny - jogurt truskawkowy, 1L.

  6. Krok 6:

    Krok 6.

    Żelatyna zalać wodą. Żelatynę można przyjmować zarówno truskawkową, jak i zwykłą.

  7. Krok 7:

    Krok 7.

    Podgrzewając na małym ogniu, ale nie doprowadzając do wrzenia, mieszaj żelatynę, aż całkowicie się rozpuści.

  8. Krok 8:

    Krok 8.

    Wlej żelatynę do jogurtu cienkim strumieniem, ciągle mieszając.

  9. Krok 9:

    Krok 9.

    Mieszaj, aż będzie gładka.

  10. Krok 10:

    Krok 10.

    Pokrój truskawki jak na zdjęciu-wzdłuż na talerze.

  11. Krok 11:

    Krok 11.

    Płytki wyłożyć wzdłuż krawędzi formy blisko podstawy ciasta.

  12. Krok 12:

    Krok 12.

    Na ciasto pięknie ułóż całe jagody i polej jogurtem żelatynowym. Przez noc - do 12 godzin - wstaw do lodówki, aż galaretka stwardnieje.

  13. Krok 13:

    Krok 13.

    Jak galaretka stwardnieje, wyjmij ciasto z formy, połóż na talerzu.

  14. Krok 14:

    Krok 14.

    Udekoruj jagodami na wierzchu i podawaj delikatne i zdrowe letnie ciasto do stołu! Smacznego.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Mleko krowie całe - 68   kcal/100g
  • Mleko 3,5% tłuszczu - 64   kcal/100g
  • Mleko 3,2% tłuszczu - 60   kcal/100g
  • Mleko 1,5% tłuszczu - 47   kcal/100g
  • Skoncentrowane mleko 7,5% tłuszczu - 140   kcal/100g
  • Mleko 2,5% tłuszczu - 54   kcal/100g
  • Acedofilina 3,2% tłuszczu - 58   kcal/100g
  • "Rastishka" - 122   kcal/100g
  • Jogurt pitny "Danon" - 76   kcal/100g
  • Jogurt do picia "Agusha" - 87   kcal/100g
  • "Actimel" naturalny - 83   kcal/100g
  • Jogurt "Danon" 2,2% tłuszczu - 96   kcal/100g
  • "majetel" - 48   kcal/100g
  • Jogurt" Ehrmann " tłusty - 152   kcal/100g
  • Jogurt o zawartości tłuszczu 3,5% - 68   kcal/100g
  • Jogurt naturalny 1,5% tłuszczu - 48   kcal/100g
  • Niskotłuszczowy jogurt mleczny - 38   kcal/100g
  • Truskawka - 30   kcal/100g
  • Truskawki świeżo mrożone słodkie - 44   kcal/100g
  • Cukier granulowany - 398   kcal/100g
  • Cukier - 398   kcal/100g
  • Żelatyna - 355   kcal/100g
  • Ciasteczka biszkoptowe - 378   kcal/100g

Podobne przepisy