skład / składniki
gotowanie krok po kroku
Krok 1:
Zestaw produktów.
Krok 2:
Przede wszystkim powinieneś przygotować nadzienie: włóż twaróg do pojemnika, dodaj sól i koperek, po umyciu i zmieleniu. Lekko wymieszaj widelcem lub szpatułką. Wybierz nie kwaśny twaróg, w przeciwnym razie zepsuje cały smak gotowanego dania!
Krok 3:
Dodaj majonez lub śmietanę. Możesz wybrać lekkość i zawartość tłuszczu w produktach według własnych upodobań! Wymieszaj całą masę twarogową, aby całkowicie wymieszać z majonezem i solą.
Krok 4:
Obierz paluszki krabowe z opakowań. Jeśli nie zostały wcześniej rozmrożone, przenosząc je z zamrażarki do lodówki na noc, po prostu umieść je w pojemniku z wysokimi bokami i zalej wrzącą wodą. Po kilku minutach spuść ciepłą wodę i ponownie zalej wrzącą wodą.
Krok 5:
Mała sztuczka-paluszki krabowe obracają się dobrze dopiero po około 5 minutach we wrzącej wodzie i stają się miękkie. Bez gotowania na parze nie będziesz w stanie ich prawidłowo rozłożyć - rozerwie się na fałdach. Wyjmij patyki pojedynczo i rozłóż na planszy. Rozłóż nadzienie na wewnętrznej krawędzi za pomocą łyżeczki i zwiń z powrotem, lekko dociskając mięso kraba do nadzienia. Kij kraba znacznie wzrośnie!
Krok 6:
W ten sposób ułóż całą dolną warstwę nadziewanych patyczków, a następnie posmaruj jej powierzchnię majonezem lub kwaśną śmietaną.
Krok 7:
Połóż na nim drugą ugotowaną warstwę. Rozłóż je w trójkącie, smarując każdą warstwę.
Krok 8:
Wstaw do lodówki na godzinę i-finita!Smacznego!
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Twaróg 40% tłuszczu - 466 kcal/100g
- Twaróg 20% tłuszczu - 233 kcal/100g
- Twaróg 18% tłuszczu - 226 kcal/100g
- Twaróg 10% tłuszczu - 156 kcal/100g
- Twaróg beztłuszczowy - 75 kcal/100g
- Twarożek ze śmietaną - 260 kcal/100g
- Twaróg owocowy - 147 kcal/100g
- Twaróg łagodny dietetyczny - 170 kcal/100g
- Twaróg "vitalinia" - 64 kcal/100g
- Twarożek "poranny" ("Danon") bez cukru - 91 kcal/100g
- Twaróg - 156 kcal/100g
- Koperek - 38 kcal/100g
- Paluszki krabowe - 73 kcal/100g
- Paluszki krabowe Vici są soczyste - 73 kcal/100g
- Paluszki krabowe południk Krab śnieżny - 140 kcal/100g
- Paluszki krabowe Miramar - 140 kcal/100g
- Paluszki krabowe Santa braemor Krab śnieżny - 70 kcal/100g
- Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502 kcal/100g
- Majonez lekki - 260 kcal/100g
- Majonez Prowansalski - 624 kcal/100g
- Majonez "prowansalski" - 627 kcal/100g
- Majonez stołowy - 627 kcal/100g