1. Strona Główna
    2. Szybko i smacznie
    3. zupa durian

Zupa durian

Chcesz schudnąć? Ta zupa Ci w tym pomoże. Wspaniała zielona zupa z durian o charakterystycznych właściwościach - można do niej dodać dowolne warzywa.
lenaiAuthor avatar
autor przepisu
zupa durian
0
0

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 11 % 2 g
tłuszcze 61 % 11 g
węglowodany 28 % 5 g
126 kcal
IG: 100 / 0 / 0

metoda gotowania

czas gotowania: 30 min
przygotuj Blender. Jest to główny asystent do przygotowania tego dania. Najpierw zmielimy w nim mięsistą część duriana. Następnie wprowadzamy kostki ogórka, liście szpinaku. Teraz wlewa się wodę kokosową, dodaje się liście kapusty i limonkę. Główną zaletą tej zupy jest to, że doskonale łączy każdą zieleń.
zupa jest zielona. Świetne danie dla tych, którzy chcą schudnąć. Aby dać więcej egzotyki, musisz podać porcje zupy w skórce kokosowej. Zupa wiosenna jest gotowa. Smacznego!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Ogórki świeże - 15   kcal/100g
  • Szpinak - 22   kcal/100g
  • Limonka - 16   kcal/100g
  • Kapusta pekińska - 16   kcal/100g
  • Mleko kokosowe - 230   kcal/100g
  • Durian - 147   kcal/100g

Podobne przepisy

Powiązane i dodatkowe kategorie: