koktajl kefirowy z nasionami lnu

zdrowy i bardzo smaczny koktajl! Siemię lniane jest przydatnym produktem: normalizuje trawienie, zwiększa odporność i, co szczególnie przyjemne, smaczne.

autor przepisu

koktajl kefirowy z nasionami lnu

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 31 % 4 g

tłuszcze 38 % 5 g

węglowodany 31 % 4 g

83 kcal

IG: 100 / 0 / 0

metoda gotowania

czas gotowania: 5 min

zmiel nasiona lnu w młynku do kawy, dodaj do kefiru i wszystko wymieszaj. Wszystko zdrowy i pyszny koktajl jest gotowy!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

Kefir tłusty - 62 kcal/100g
Kefir 1% tłuszczu - 38 kcal/100g
Kefir beztłuszczowy - 30 kcal/100g
Kefir "Dr beefy" 1,8% tłuszczu - 45 kcal/100g
Kefir 2,5% tłuszczu - 53 kcal/100g
Nasiona lnu - 534 kcal/100g

Podobne przepisy

Powiązane i dodatkowe kategorie: